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2011年07月23日

今日の体重

66.5kg昨日より７００ｇ減ったようです。

順調だ、休日に栄養補給で
平日に減量・・・

このパターンで行ってみよう♪

朝は、ミューズリーを牛乳に５０ｇひたひたで食べて-ちょっち蜂蜜入れてね

お昼は、パスタサラダ、野菜サラダ、等と蒟蒻ゼリーと・・

で、夜はフツーに食べる。。。

これなら倒れないでしょ。

さて、明日のお昼のパスタサラダは何にしようかな♪

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Posted at 2011/07/23 21:42:23

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