朝食は欠かせません。

独身時代は朝ご飯抜きは当たり前なズボラでした。

夜型人間で、朝は6時台に仕事に行き22時には仕事を終えて帰宅して、睡眠時間を削ってまで動画など見たりして不摂生な生活を十何年続けていました。

子供が生まれてからは3食しっかり摂り、おかげで便通も良く仕事もバリバリこなせる様になりました。

朝ごはんはご飯派なため、味噌汁や卵焼き、焼き魚など和食中心です。
最近ハマっているのは生協で購入するカレイの味醂漬けです。