がんばってみます。

ダイエットの食事療法を始めてから、夕食メニューはこんな感じです。

最近このキムチにハマッてます。
このキムチの原材料にサクラエビの一種の見アミエビが入ってます。
海老の旨味は感じませんが、キムチ白菜の良いところが味わえ病みつきになりました。
激辛ではないので、辛いモノが苦手な人でも多分イケるでしょう。

朝晩はリ○ンのわかめスープの中に春雨とちりめんジャコを入れて、時にはこのキムチを入れたりして食べてます。

他にも冷奴に鰹節をたっぷり乗せ、牡蠣醤油を少々かけて食べる。これがまた美味しいです。こ
鰹節は好物のひとつでダシを執った後の鰹節にノンオイルのシソドレッシングや酢に付けて食べたりいたします。

あとは満腹感を味わう為に海苔と豆の佃煮。
自作ではなく、とある所で購入いたしました。
お味は煮豆にごはんですよ！が絡んでる感じで絶妙です。

日々のダイエット生活のこだわりは食事は自分で考え、自分で作るです。特別意味はありませんが！

不景気なご時勢に伴わなくても、ダイエット＝家計の節約にもなるので、と言っても目標体重まで痩せたら嫁からお小遣いいただけるので、（それが一番の目的かも！）がんばってみますよ。