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2011年06月16日

１週間！

最近気になる…腹回り…

今までに無いくらい出てきたんで。

１週間前から、ダイエット？始めました！

って言っても外は雨だったりするんで、雨ならやらないってことにならないように、Ｗｉｉ　Ｆｉｔでですが…。

始めて１週間。食事は全く変えていないので体重の変化は少ないですけど１ｋｇ減になりました。

１日３０～５０分くらいの運動＆バランスゲームをやっていて、体に無理のない程度にやってます。

体重は１ｋｇですがなんとなくですが締まったような…。

目標２ヶ月で７ｋｇ減でやってますが…今のままだと…厳しいかもな。

それにしても、２０代の時ってすぐに３ｋｇくらい痩せれたけど…３０越えると…なかなか落ちない（泣）

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Posted at 2011/06/16 15:44:29

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無限＠EpisodeⅡ 2011年6月16日 16:03 今年は健康診断で例年よりだいぶ太ってますね・・・なんて言われちゃいました（汗年かな（爆	コメントへの返答 2011年6月16日 21:19 自分もなんですよ～。この１年で８キロ増えてました(泣)
浜のユーロイエロー 2011年6月16日 16:30 自分も最近お腹周りが出て来てかなりヤバイ感じ今日、嫁さんが本屋さんで寝ながらダイエットの本を買って来てくれました。付録のクッションを使った骨盤矯正らしい。爆発的に売れているらしいので、頑張って続けてみようと思います（汗）	コメントへの返答 2011年6月16日 21:20 自分もかなりやばいです。しかもちょっとくらいの運動では落ちないし(泣) 昔はすぐ落ちたのに(泣)
のぶぽん@白ノート 2011年6月16日 17:35 同じくやってます(笑) 最初は少しずつでしたが、続けているうちに痩せやすくなってくるようですよ♪お互いに頑張っていきましょ☆ミ	コメントへの返答 2011年6月16日 21:21 のぶさんもやってるんですか？なるほど～。１週間では体の変化全く感じませんよ～(泣)
なちお 2011年6月16日 21:45 やはり30の壁はありますよね自分は数年前から夕食を無しにしてますその代わり昼が多めです	コメントへの返答 2011年6月17日 10:20 やっぱそうですよね～。なんか急に体動かなくなった気がします。夕食無しかぁ。今は晩酌を減らしてます。
パフィ 2011年6月16日 23:10 自分も今年30代に突入しましたが少しずつお腹周りがたぷたぷするようになりましたｗなかなか運動といえるほどの運動をしていなのでサッカーなり、バスケットなり軽めの運動を始めようかと思ってます！	コメントへの返答 2011年6月17日 10:21 あら、パフィさんもですか？やはり３０ってなんかあるんですかね？運動ってなかなかできないですよね～。最近はなるべく歩きや自転車で移動するようにしてます。
ハロルド山田 2011年6月17日 7:59 自分も去年からやってますよー（＾ω＾） 1年で25キロ痩せましたがまだまだデブで困りますorz	コメントへの返答 2011年6月17日 10:22 ハロルドさんもっすか？２５ｋｇってすごいっすね。こつこつやっていこうと思ってます！
のぽぽぎ 2011年6月22日 0:18 私は年明けからお菓子ばっかり食べてたら 2kg太って会社に入った頃の体重に戻りました(｡´Д⊂) サボってたジムに気合い入れて通ってます♪ 体重はいまのとこ変化ないです(悲´･ω･`) 3ヶ月続けてどうにか体が変わってくるようです。がんばりましょう♪	コメントへの返答 2011年6月22日 9:02 自分なんてまだまだですね。１キロ痩せたらもう停滞期(泣) でも腹周り少しスリムに(笑)

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浜のユーロイエロー 2011年6月16日 16:30 自分も最近お腹周りが出て来てかなりヤバイ感じ今日、嫁さんが本屋さんで寝ながらダイエットの本を買って来てくれました。付録のクッションを使った骨盤矯正らしい。爆発的に売れているらしいので、頑張って続けてみようと思います（汗）	コメントへの返答 2011年6月16日 21:20 自分もかなりやばいです。しかもちょっとくらいの運動では落ちないし(泣) 昔はすぐ落ちたのに(泣)
のぶぽん@白ノート 2011年6月16日 17:35 同じくやってます(笑) 最初は少しずつでしたが、続けているうちに痩せやすくなってくるようですよ♪お互いに頑張っていきましょ☆ミ	コメントへの返答 2011年6月16日 21:21 のぶさんもやってるんですか？なるほど～。１週間では体の変化全く感じませんよ～(泣)
なちお 2011年6月16日 21:45 やはり30の壁はありますよね自分は数年前から夕食を無しにしてますその代わり昼が多めです	コメントへの返答 2011年6月17日 10:20 やっぱそうですよね～。なんか急に体動かなくなった気がします。夕食無しかぁ。今は晩酌を減らしてます。
パフィ 2011年6月16日 23:10 自分も今年30代に突入しましたが少しずつお腹周りがたぷたぷするようになりましたｗなかなか運動といえるほどの運動をしていなのでサッカーなり、バスケットなり軽めの運動を始めようかと思ってます！	コメントへの返答 2011年6月17日 10:21 あら、パフィさんもですか？やはり３０ってなんかあるんですかね？運動ってなかなかできないですよね～。最近はなるべく歩きや自転車で移動するようにしてます。
ハロルド山田 2011年6月17日 7:59 自分も去年からやってますよー（＾ω＾） 1年で25キロ痩せましたがまだまだデブで困りますorz	コメントへの返答 2011年6月17日 10:22 ハロルドさんもっすか？２５ｋｇってすごいっすね。こつこつやっていこうと思ってます！
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