プールトレーニング

今日は、朝一ＡＭ１０時からりすぱ豊橋プールに行ってきました。
昨日は天気が悪かったので、農家のおばちゃん達でごった返していましたが、
今日は貸切状態でした。
一人で黙々と３０分歩き続けました・・・
なぜ今日は３０分！？
ＡＭ１１時からトレーニングジムの初回講習をお願いしてあったからです。
３０分で済ましてシャワーを浴びて、
トレーニングルームに行きました。
必要事項を記入して、待つこと２０分・・・
初回講習の始まりです。
なんのことはない説明のいらない人は５分で終わりました。
それから、ウォーキングマシーンで３０分早足で歩いて
クタクタになって退散・・・
体力が無いな～と自分ですごく実感しました。
３０歳の時スポーツジム行ってたけどこんなに体力無かったかな！？