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2010年04月05日

今夜は・・・

仕事を早めに終えて

市営プールへ行ってきました

運動不足が深刻化(^_^;)

１時間ウミガメになったつもりで

平泳ぎでノンビリ泳いでトータル800ｍ逝ったかな (;´Д｀)ﾊｧﾊｧ　

左肩が相変わらず不自由なのでクロールと背泳ぎは痛みが走るのでＮＧでしたが

最後に水中ウォーキングの100ｍが以外に辛かった事実!?次はウォーキングだけにしようかな(^_^;)

・・・帰宅後の晩御飯が美味しいかったのは言うまでもありません(爆)

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Posted at 2010/04/05 21:00:46

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げんさら親父 2010年4月5日 21:16 お疲れ様でした。今夜はぐっすり眠れますね	コメントへの返答 2010年4月5日 21:41 お疲れさまでしたぁそうみたいですね(笑)
しおんパパ(^^♪@と組 2010年4月5日 21:30 明日寝坊しないようにね～オイラもプールとか通おうかなぁ(^^ゞ	コメントへの返答 2010年4月5日 21:43 ありがとです(^_^;)今夜は早ねしなきゃ(笑) 水に入るとリラックス出来ますょ♪(笑)
☆Ｂｉｎ☆＠ひ組 2010年4月5日 21:37 ずいぶん空いてる海ですね…(爆オイラも海へ行かなきゃだな…(汗	コメントへの返答 2010年4月5日 21:45 (((( ;ﾟдﾟ)))ｱﾜﾜﾜﾜ久しぶりに泳ぎましたが気持ちいいですね♪
きくりん♂ 2010年4月5日 22:31 美味しすぎて食べ過ぎちゃう…とｗｗｗ水中ウォーキングはいいみたいですね… 泳いでないなぁ…f(^-^;	コメントへの返答 2010年4月5日 22:57 っで食べすぎちゃいました(爆) あれ　見た目以上に来ますよ～未だ大丈夫って思ってるでしょ!?(笑)
hideパパ 2010年4月5日 22:47 いいですねー泳ぐとめっちゃよく寝れますね	コメントへの返答 2010年4月5日 22:59 いやぁ久しぶりで程よい疲労感と運動した充実感がぁ・・・っで明日は筋肉痛かな!?(爆)
ひで＠エリ 2010年4月5日 23:01 お疲れ様でした～適度な運動は必要ですよね♪ おいらもそろそろ何か始めないと肉襦袢がますます厚く(^_^;)	コメントへの返答 2010年4月5日 23:19 お疲れさまでしたぁですよ～油断してると㌧でもない事に(^_^;) そろそろ春だから薄着にならないとですね(謎)
mackさん 2010年4月5日 23:54 お疲れ様でした。水泳は全身運動だからいいんだって聞いたことあります。数回通ったんだけど、三日坊主でした・・・。	コメントへの返答 2010年4月6日 9:08 おはよーです全身運動って良く眠れますね(笑) (;ﾟдﾟ)ｧ.... オイラも気をつけなきゃ(汗)

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しおんパパ(^^♪@と組 2010年4月5日 21:30 明日寝坊しないようにね～オイラもプールとか通おうかなぁ(^^ゞ	コメントへの返答 2010年4月5日 21:43 ありがとです(^_^;)今夜は早ねしなきゃ(笑) 水に入るとリラックス出来ますょ♪(笑)
☆Ｂｉｎ☆＠ひ組 2010年4月5日 21:37 ずいぶん空いてる海ですね…(爆オイラも海へ行かなきゃだな…(汗	コメントへの返答 2010年4月5日 21:45 (((( ;ﾟдﾟ)))ｱﾜﾜﾜﾜ久しぶりに泳ぎましたが気持ちいいですね♪
きくりん♂ 2010年4月5日 22:31 美味しすぎて食べ過ぎちゃう…とｗｗｗ水中ウォーキングはいいみたいですね… 泳いでないなぁ…f(^-^;	コメントへの返答 2010年4月5日 22:57 っで食べすぎちゃいました(爆) あれ　見た目以上に来ますよ～未だ大丈夫って思ってるでしょ!?(笑)
hideパパ 2010年4月5日 22:47 いいですねー泳ぐとめっちゃよく寝れますね	コメントへの返答 2010年4月5日 22:59 いやぁ久しぶりで程よい疲労感と運動した充実感がぁ・・・っで明日は筋肉痛かな!?(爆)
ひで＠エリ 2010年4月5日 23:01 お疲れ様でした～適度な運動は必要ですよね♪ おいらもそろそろ何か始めないと肉襦袢がますます厚く(^_^;)	コメントへの返答 2010年4月5日 23:19 お疲れさまでしたぁですよ～油断してると㌧でもない事に(^_^;) そろそろ春だから薄着にならないとですね(謎)
mackさん 2010年4月5日 23:54 お疲れ様でした。水泳は全身運動だからいいんだって聞いたことあります。数回通ったんだけど、三日坊主でした・・・。	コメントへの返答 2010年4月6日 9:08 おはよーです全身運動って良く眠れますね(笑) (;ﾟдﾟ)ｧ.... オイラも気をつけなきゃ(汗)