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2009年11月14日

体のメンテナンス

雨があがったので一時間ほど走ってきましたよー

最近はいつものコースを一気に走れるようになりました
ゆっくーりペースですけどね。
だいたい脂肪が燃えはじめるのが２０分以降とのことなので４０分の脂肪燃焼でつ

さて、カロリーでも摂取するか(爆

Posted at 2009/11/14 12:10:02

イイね！0件

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AUTO 2009年11月14日 13:06 運動した後のカロリー消費量を見ると意外と少なくてショックですよね	コメントへの返答 2009年11月14日 17:09 まぁそんなにガッツリ減るわけでもないですよね
ＥＶＯＭＡＮＩＡ 2009年11月14日 13:15 おおおおおおおおおおお自走ですか！！！！！！！！！！（●＾o＾●）	コメントへの返答 2009年11月14日 17:11 まさしく自分走行ですよー
愛好 2009年11月14日 13:38 風邪ひきかけているのかしんどいです。	コメントへの返答 2009年11月14日 17:11 ありゃりゃぜひコンタックで武装してくださーい
<<<龍之助>>> 2009年11月14日 16:49 オイラは自転車で一時間の運動を… 　走れないですから(爆)	コメントへの返答 2009年11月14日 17:13 自転車も効率よくカロリー消費出来るみたいですよーサドルの位置は高めだそうですけど
まーちゃん888「トリプルエイト」 2009年11月14日 19:30 ランニングお疲れ様(^ー^)	コメントへの返答 2009年11月14日 19:43 今日も頑張って走りましたよぉ
達-BNR32 2009年11月15日 9:54 ランはまだ（ｗもう少しウォークで基礎体力あげてから「ラン」に行きますね～♪	コメントへの返答 2009年11月15日 10:28 最初のうちは膝が痛くて仕方ありませんでしたが走るペースでごまかしています

何シテル？ 04/06 08:33

2000年に購入した平成元年ＧＴＲ３２。最初はホイールだけのつもりが、ロールバー・足回りに始まり、キャリパー移植まで。その後4年間は無事に乗っておりまし...