お風呂の後は、

こんばんは。

１８時間ぶりですね。


ちなみに今日の起床は１４時です､､､
最近の仕事による蓄積疲労ってヤツにヤラレテます､､､w(>_<)wﾜ-!






そんなときは！！



お風呂でぐったりです。

…まったりです(>_<)ｷﾞｮｯ!


その後に、少し冷たいシャワーを浴びます。
おじさんみたいだ…って言われそうですが、
理由がちゃんとあるんですよ～o(^-^)o




まずは、ほてった身体のクールダウン。
これによって、お風呂上がりの発汗を抑えます。
せっかくのお風呂上がりですから、さっぱりしたいですよね！


さらに、クールダウンによって、お肌がキュッと引き締まるので美肌･老化防止になるとか！


副交換神経などの刺激により、血流促進･安眠･冷え症防止に効果があるとか！




"Buzzstyle"は、あっついのが苦手なので身体を冷やすために行います！
んで副産物で各効果が出ればﾗｯｷｰって思っちゃいましたね～！
体調のすぐれてない時などは心臓に負担かかりますので気をつけて下さいね。
初めての方もいきなり冷水には注意してください！まずはぬるま湯から少し冷たい程度で行ってくださいませ☆o(^o^)o
では、また～♪