STELLA-1962のブログ一覧

皆さんおはようございます😊

お仕事お疲れ様です😊

スポーツジム5回目に行って来ました！



ランニングマシーンから30分

テレビを見ながら出来るので、少しは飽きませんでした😂

全体で、ウォーキングの方ジョギングの方

もうマラソンの方がいらっしゃいます😊

私は、ウォーキングですよ😂




トレーニング器材を8種類を30回3セットして

スクワットもします！

その後プロテインを飲み

プールで、クールダウン

スパのジャグジーで、まったりします！





２週間で、体重がマイナス5kg

筋肉量もアップ！体脂肪も減っていますよ！










SABASのプロテインを飲んでいます！

会社の後輩が、トレーニング後30分以内に

プロテインを冷水で、飲んだ方がよいと教えてくれました！

「まだ筋肉痛になった事がありません！

プロテイン凄い

会社の後輩に感謝ですね😂」









セブンのサラダチキンを初めて食べましたよ😂

栄養ドリンクと一緒に

栄養ドリンクは、気持ちの問題ですよ！

「気合いだ！気合いだ！気合いだ、」

皆さんおはようございます😊

お仕事お疲れ様です😊

御宿海岸にドライブに行って来ました！














月の砂漠公園





月の砂漠公園のラクダの像

皆さん

おはようございます😊

お仕事お疲れ様です😊

部原海岸にドライブに行って来ました！

サーファーが沢山いました！

「部原マジック」と言う波が複雑でちょっと

怖いイメージですね！

「部原マジックとは部原海岸の特定のコンディション

下で発生するブレイクしないはずの波が

突然切れてブレイクする現象」です！

20代の頃２回バイクで

サーフィンの丸井の大会を観戦に来た事がありますよ😂







古いアメ車のカフェ

今回は、時間がありませんでした！

次回は、コーヒーでも飲みたいですね😂

こんにちは😊

お仕事お疲れ様です😊

お休みの方はリフレッシュしていますか？

愛車のマツダのキャロルが

走行距離が、50000kmになりました😂

査定が、落ちますね😂

皆さん

こんばんは🌙

お休みの方は、リフレッシュ出来ましたか？

お仕事の方は、お疲れ様です！

創作.灯（らいと）と行って来ました！

バックスの裏道にあり

いつかは、行きたいと思っていました！












何だか、御膳？

2段重で、海鮮の炊き込み御飯

大変美味しかったです！