ま る す けのブログ一覧

みなさんこんにちは♪
ご無沙汰しております。ｍ（＿＿）ｍ

ちらほら桜の便りも聞こえてきたりしていますね♪





４月に入り、新年度ということもあり、私生活や職場などで変化があった方もいらっしゃるんでしょうね。

そんな中、私の職場でもチョットしたことなんですが、変化がありました。

そこで・・・・・





”ここは思い切って！”と思い・・・・・





このみんカラのブログを利用させてもらって・・・・・




宣言します！！














禁煙します！！！！！（ホントに大丈夫か ？オレ）



てか、正確には禁煙の準備段階なんですが・・・・・(￣◇￣;)



今までにも数回、禁煙パッチや電子タバコを使って、禁煙にトライしてみたものの、
成功には至りませんでした。（意志が弱いのが原因かと・・・）

そこで今回はお医者さんへ行きまして・・・・・
まぁ、いわゆる「禁煙外来」ってやつです。

昔は保険が利かなかったようですが、最近は利くんですね♪

とりあえず、診察室に入って先生から説明を聞き、
呼気に含まれる一酸化炭素濃度を調べてもらいました。

すると数値は２７．４ｐｐｍ

　０～７ppm ： ノンスモーカー
　８～１４ppm ： ライトスモーカー　
　１５～２４ppm ： ミドルスモーカー　　
　２５～３４ppm ： ヘビースモーカー　　　
　３５ppm 以上 ：  超ヘビースモーカー　　　　

あらあら、ヘビースモーカーやん！

普段は１ｍｇのタバコを吸ってまして、あたりまえですが、測定の前に吸ったりすると数値がポンッとあがるみたい。
医者に行く直前に無意識に火を点けて吸ってしまった為、この結果ですｗ

そして「チャンピックス」という薬を処方してもらいました。
　　　　　　
これ、薬ですから、稀に副作用があるみたいでして、

・吐き気
・頭痛
・上腹部痛
・便秘、お腹のはり
・不眠
・普段と違う夢を見る
・眠気、めまい、意識障害　　　など


上から５つと最後のは、わからなくもないのですが、
”普段と違う夢を見る”って何？？？？？(￣◇￣;)






あまり夢を見る方ではないので見ることができるかどうかは、わかりませんが、
ピンクい夢だったらいいなぁ・・・・・・・・・（ムフっ♪）


というわけで、昼食後に飲んでみましたが、最初の２時間ほどは今まで通り
タバコが欲しくなり、今まで通り吸っていましたが、
３時の休憩あたりから吸いたいという欲求があまり感じられなくなり、タバコの味もいつもと違うように感じました。
４時頃からは、なんか胃が重い感じに・・・・・

とりあえず、１週間は禁煙準備期間として、完全に止めなくてもいいようなので、
薬を飲みながら本数を減らしていけたらと考えています。


薬に関しての詳しいことは　↓　↓　↓　ｗｅｂで♪
http://sugu-kinen.jp/flow/02.html

梅雨は明けましたが、梅雨明け前から暑い日が続いてますね。

あまりの暑さに、この日は地元の多度峡天然プールに行ってきました♪




なんといっても、無料ってのがいい！



ただ、お父さんの立場として１つ残念なことは、海やレジャー施設のプールと違い、
涼しくていいところなんですが・・・・・




水着ギャルがいない！




家族連れは多いのですが、ママさん達は着替えない！


その点において、真に残念でなりませんo( _ _ )o ショボーン


ココは文字通り、山間にある天然の川を堰き止めて作られたプールなんです。
一応、更衣室（無料）や売店もあったりします。


ところが・・・・・


いざ行ってみたら、
ふつーに川が流れているじゃないか！（￣□￣；）


・・・・・まだ、川開き（？）してなかったのねｗｗｗ


まぁ、せっかく来たし、水は流れているんだから入ろうということになりまして・・・

いつも堰き止められてる所はちょっと浅かったので、
少し川を登って腰くらいの深さのところで遊んでいたのですが、

ほとんどが日陰で水が冷た過ぎて長時間入っていられませんでした♪

泳いだり、潜ったり、滝みたいなところで打たれたり、浮き輪を使ってプチラフティングみたいなことしたり、そこそこ楽しめました。


じゅうぶん体も冷えたので、帰ろうと川を下って行くと・・・




！！！



水着ギャル発見！！  _(￣▽￣)ノ彡☆
嬉しい誤算と言うべきでしょうか・・・


カップルで来ていたのですが、何故か彼氏は着替えず彼女だけ水着でした。
もちろんビキニですよ♪


ガン見はできませんでしたがねo( _ _ )o


んで、着替えて車に戻ろうとしたら、ちょうどそのカップルも帰るところでして、
うちらの前を水着のままトコトコと・・・・・


若いっていいね！！_(￣▽￣)ノ彡☆