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MTのある生活
イイね！
   
2009年03月29日

ウォーキング

ウォーキング ここ最近の休みのせい？か運動不足だったのでマラソンに出かけました。

私の住んでいるところは自転車道っていう歩行者・自転車専用道路があって小・中・高と自転車時代お世話になった道でもあります。

昔なつかしんでマラソンを・・・・・・・


ごめんなさい



２Ｋｍでばてました


残りはウォーキングで！

写真は折り返し地点と決めていた３連水車です。
ここまで４ｋｍほど


往復８ｋｍ歩きました。



エクで走るのもいいけど自分の足で走るのもたまにはいいです。
と言っても本格的に走ったのは１０年ぶりぐらいになります。



帰ってきて１時間ほどたちましたがもう足が重いです。
早速筋肉痛の模様


年は取りたくないものです（泣）


ブログ一覧 | にょっき | 日記
Posted at 2009/03/29 17:07:14

   

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タグ

ウォーキング ３連水車
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この記事へのコメント

パグ4271
2009年3月29日 20:07
お疲れ様でした（*^_^*）

私も常に運動不足は痛感しているんですが、なかなか走ったり歩いたりは根性無しなもんで・・・(>_<)
Will Fitも４日で止めてしまいました(^_^;)
コメントへの返答
2009年3月29日 20:21
いつかはやりたいと思ったことなんでやってみました。この日だけでなく毎日やるといいと思いますが仕事終わってからの８ｋｍはちょっと引きます。
ＷｉｌｌＦｉｔ家にもあるのですが嫁がちょこっとやったくらいです。（あれだけ欲しいと言って買ったのにです）私は一切やっておりませぬ・・・　　はい
みかいけつゾロリ
2009年3月29日 21:30
いきなりマラソンって！
気持ちが若いですね。

私も今日は軽い山登り。
ほあいとさんより
１日遅れの、
筋肉痛の予感です。
コメントへの返答
2009年3月30日 0:10
まだ２０代ですから（笑）
気持ちだけで突っ走ることが多々あります。
後から来る筋肉痛はきっついです（泣）
しゅうたつ
2009年3月29日 22:12
すでに私は２日遅れで筋肉痛がくる体ですが…(核爆
コメントへの返答
2009年3月29日 22:39
家に帰って椅子に座って即効できてました（笑）
明日～明後日来たら報告します！
route36
2009年3月29日 22:30
走ったのは、数日前、夢の中でゾンビに追いかけられえて逃げ回った･･･（怖
寝ながら走ってました（笑
起きたら汗ビッショリでいい運動でした（爆
バイオハザード５で仕返ししたいです(^^♪
コメントへの返答
2009年3月29日 22:40
それ怖いっす。
同じ走るでも悪夢は勘弁です。
モップ110
2009年3月29日 23:13
今のうちに十分ストレッチしておきましょう。

ちょっとの筋肉痛なら逆に気持ちいいと感じるのは自分だけ！？
コメントへの返答
2009年3月30日 0:21
アドバイスありがとうございます。
いまさらですがやってから寝ますね。

Ｍの世界っすか！マゾイのがお好きとはやりますな（マテ）

   

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