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イイね!
2012年02月07日

鍛錬

鍛錬 カーフマンの公式リザルト出ておりました。
http://www.calfman.jp/result/2011/2011calfman_minami_e.html

◎ 総合タイム 1:41:18 (エイジクラス30代男子 34位)
◎ 第1ラン 0:20:21 5.4km
◎ バイク 0:58:20 28.8km
◎ 第2ラン 0:22:37 5.4km

バイクにトランジット含むから、バイク56分ぐらいでしょうか。
うーん、第2ラン頑張ったつもりだったんだが、さすがにペース落ちてますね。
それでも第2ランは57位だったから上出来でした。

やっぱりレース出ると楽しいなー。
数日余韻にひたる事ができますw


本日swim本購入。
なんだかダラダラ泳ぎ続けてても速くなりそうもないんで。。。

これ読む限り腕のフィニッシュが無駄なのと、水のつかむ位置が前になっていないのかな・・・。
イマイチひじの使い方がわからん。

ちょっと学習しながら頑張ります!
目標は1500m 28分で!言い過ぎです!

ブログ一覧 | 鍛錬 | 日記
Posted at 2012/02/07 14:46:31

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この記事へのコメント

2012年2月7日 22:50
練習会、ぜひお待ちしておりますー

日時はまた別途連絡しますね。


ところでふくらはぎがまだ硬直してます。余韻にひたってんのかな。。。泳いだら25mでつりそうだ。
コメントへの返答
2012年2月8日 11:05
ありがとうございます!練習会で恥かかないように少しでも頑張っておきます。
私もモモ周りがやられてます。こんな時こそ整体行きたいんですがね。。

プロフィール

「なかなかすごい車だ、オーラがすげぇ」
何シテル?   09/30 19:09
オワタァー! ピブーーーーー。 秘孔をついた・・・ おまえは もう すでに・・・お友達にならざるをえない。

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