2016年 My Best Pictures (順不同)　　　　　…と、簡単健康法＆メカニズム概要

今回の内容は、毎年恒例、今年撮影した 私のお気に入りの写真と

それより重要な 健康に関することの 短いまとめ+αとなっています。







　①

　Canon EOS-1Ds　+　EF85mm f1.2L USM　+　三脚











　②

　Canon EOS-1Ds　+　Cosina Makro-Planar T* 50mm f2 ZE











　③

　Canon EOS-1Ds　+　Cosina Makro-Planar T* 50mm f2 ZE











　④

　Canon EOS-1Ds　+　CONTAX　 Planar T* 50mm f1.4 AEJ











　⑤

　Canon EOS-1Ds　+　Cosina Makro-Planar T* 50mm f2 ZE












　⑥

　Canon EOS KISS Digital　+　EF28mm f1.8 USM












　⑦

　Canon EOS KISS Digital　+　Cosina Makro-Planar T* 50mm f2 ZE











　⑧

　Canon EOS-1Ds　+　CONTAX　 Planar T* 50mm f1.4 AEJ











　⑨

　Canon EOS-1Ds　+　EF16-35mm f2.8L Ⅱ USM











　⑩

　Canon EOS-1Ds　+　EF70-200mm f4L IS USM











　⑪

　Canon EOS-1Ds　+　EF70-200mm f4L IS USM











　⑫

　Canon EOS-1Ds　+　EF70-200mm f4L IS USM











　⑬

　Canon EOS-1Ds　+　EF70-200mm f4L IS USM











　⑭

　Canon EOS-1Ds　+　EF70-200mm f4L IS USM











　⑮

　Canon EOS-1Ds　+　EF70-200mm f4L IS USM











　⑯

　Canon EOS-1Ds　+　EF70-200mm f4L IS USM











　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　簡単健康法＆メカニズム概要


行動：①豆乳ヨーグルトを食べる、②春ウコンを飲む、③腕振り体操をする。　たったこれだけ。

目的：①と②で小腸の働きを良くし免疫細胞を増産 ③で血流を良くし免疫細胞を全身へ送る。

仕組：菌やウイルスと戦うのは免疫細胞、それが全身に多い程 自然治癒力と防御力が増す。

上記 3行だけ！これが簡単健康法とそのメカニズム概要で、下に補足と個人的な記述です。

あと、腎臓肝臓、高血圧が気になってる方と その他病気のヒントを知りたい方は⇒ ここをクリック。
























　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　補足


毎日上記①～③を実行するだけで あとは普段通りでも今以上に健康になれることでしょう。

いやいや、、①と②だけでも全然違います。 ③は肩こりや運動不足を感じた時だけでもOK。

そして体調が悪い時に更に免疫力を高める方法は、身体を温める、食事を減らす、よく寝る。

逆に免疫力を落とすのは、過度のストレス、身体を冷やす、悲しい気持ち、食べすぎ、寝不足。





今まで西洋の薬は毒だー！と言って否定してきましたが、症状の辛さは個人差もありますので

耐えられない場合は信用のおける、個人のお医者さんなどへ相談されるのが良いと思います。

一般に大病院のお医者さんはサラリーマンと一緒で余裕がなく 上司の指示通りにしか動けません。

その点 個人で開業している方は自らの経験と思考で動けますし 良い先生は本当に良いです。

ただ逆もしかりなので（経験者談） 症状次第では幾つかの病院で診察してもらうのが良いでしょう。

※この記事を読んで実践される方は自己責任でお願いします （私的にはそんなの常識ですが一応）











　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　個人的なこと


やっと自分のことをw　今年も 残すところあと二週間、 、来年の抱負など書いて納めちゃいます。


1.写真撮影を今年以上に楽しむ。（いい写真も幸せも行動の結果なので、求めず過程を楽しみます）

2.某オクでの買いは控えて 売りに力を入れる。（売りは面倒なので毎年企画倒れですが今年こそ!）

3.上記によって広くなった部屋で猫と遊ぶ寝るw　（そのほかにも目的はあるのですが秘密ですww）


というわけで 来年も適当に宜しくです☆　 皆様 健康で良い新年をお迎え下さい！ また来年♪

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Posted at 2016/12/17 21:31:40

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