やっぱりな。

先週の土曜日に中距離（私にとっては長距離）を走ってからというもの、体力？気力？がなかなか戻らず、
ここ数日の朝は全く動けず仕舞い。
オマケにチビ達の生活リズムも崩れてしまい、夜もなかな寝付いてくれない･･･。（汗
とくりゃあ、親の私達の生活リズムも崩れて然るべきでありまして、今週は悪循環ウィークと化しております。
そーなれば、朝のチャリトレにも影響が出るのは当然の事で、一応５時台には起きる（起こされるとも言う）
ものの、無理･･･と言っては、そのまま寝るといった日々が続きました。

因みに、私の基準（言い分）は、「最低６時間は寝ないと走りたくない。」 というもの。
それに対し、嫁はと言うと、松田選手のニュースを見て、「無理しないでね･･･」 と言う様になったものの、
基本的には、「そんな事言っとると、ずっと乗れんままになるし。」
「どっかで無理してでも生活リズムを変えんと、ずっと ”寝不足やし･･･” って言って乗らんつもり？」
と、相反する冷たいご意見の持ち主。
んなこたぁ、自分が一番承知しているさ。
自分の年齢を基準に意見を言われても、シジイにゃあ堪えんだよ！ と思いつつ、
あまりサボる（体を休める）のもどうかとゆー思いも抱きつつ･･･。
かといって、この齢で無理をすると取り返しのつかないことにもなるワケで。
健康のために･･･のつもりが、逆に体に悪いことをしていることにもなり兼ねない。
なのでここは特に慎重に判断したい所。
嫁の言葉に少々グサッときつつも、どちらかといえばムカッときていたので、正味５時間も寝られずに
気分が乗らない自分を無理やり起こし、今日は嫌々チャリトレしてきました。

･･･が、結果はやはり最悪。
体は動かない。
足は回らない。
胸が重苦しい。
いつもならパッチリ目が開くのに、逆に眠くなっていく。
体も目覚めるてくるハズなのに、今日はどんどん休息する方向へ向かっていくのを感じる。
しかも変な動悸のオマケ付き。（汗
うぅむ･･･やっぱりデータにも表れてるし･･･。


<本日のチャリデータ>
　走行距離 ： 24.50km
　平均速度 ： 16.8 km
　最高速度 ： 32.1 km
　走行時間 ： 1:27'01


やっぱり寝不足になってまで早起きして運動するのは体に毒ですな。
もういい齢なんだし。
しかし今日あと半日持つかなぁ･･･久々にしんどいゾ。（汗
明日からはもっと自分の勘を頼りにしようっと。