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  5. 半分だけ、 後は夕飯に♪ (･∀･)ﾆｬﾆｬ [すぱーく]
イイね！
   
2009年07月14日

半分だけ、 後は夕飯に♪ (･∀･)ﾆｬﾆｬ

半分だけ、 後は夕飯に♪ (･∀･)ﾆｬﾆｬ 昼ご飯、何にしようか悩みちゆ 700Kcalのカレー　　ﾊｹｰﾝ(･∀･)

ちょっとカロリー多いので
半分だけに 最近食べる前に コップ一杯のお茶を
(･∀･)ﾉﾑ！


一度健康状態を見てもらいに近々病院にいってきまース 血糖値と血中コレステロール値を測りにね！


ｶﾝｺﾞｼｻﾝ(゜o゜)＼(-_-)ヤメー



朝バナナはじめてみようかな(･∀･)ﾆｬﾆｬ

だんだん空腹感には耐えれるようになりましたが
頭フラフラするね

後2、３週間 もすればなれるはずですが

仕事も終わったしるぁふぅさんにTELしよ～♪ (･∀･)ﾆｬﾆｬ



ｱｯﾋｬｯﾋｬ!ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉｱｯﾋｬｯﾋｬ!
ブログ一覧 | 日記
Posted at 2009/07/14 16:23:43

   

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健康診断 カロリーコントロール 減量 朝バナナ
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この記事へのコメント

50爺
2009年7月14日 16:33
ｽｺﾞｲﾃﾞｽﾈｰ

ﾕｳﾜｸﾆﾓ ﾏｹｽﾞ･･


夏場なんで　カロリーもう少し採って

夏バテ予防もしたってくださいませ


ｱｯ ｻﾃﾊ

ﾀｵﾚﾃ ﾋﾞｮｳｲﾝ ﾀﾞｲｴｯﾄ ﾈﾗｯﾃｯﾏｽ?


ﾅ~~~~~ｽ♪

ｳｯﾋｬｯ!ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉｳﾋｬｯﾋｬ!
コメントへの返答
2009年7月14日 16:44
ん？うらやましいのですかぁ(･∀･)ﾆｬﾆｬ

ちゃんとﾏｰｼｰしてきますよ！←(-_-;)ﾌﾙｸﾈ? ｿｼﾃ､ﾂｶﾏﾗﾈ?

誘惑系には、負けませんよー(-_-;)ｲｲﾜｹｼﾃ 自分を正当化するだけです(爆)
お盆開けくらいには、目標体重にいっていると思うのですが(･∀･)ﾆｬﾆｬ


ｱｯﾋｬｯﾋｬ!ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉｱｯﾋｬｯﾋｬ!
るぁふぅ
2009年7月14日 20:32
この時期は、ちゃんと食べないとヤバイッすよ！

あと、フラフラには慣れませんぜ(-_-メ)ﾃ、ｶｲﾁｮｳｶﾞｲｯﾃﾏｽｾﾞ

金欠？いや貧血で倒れないようにお気をつけてぇ~(>_<)
コメントへの返答
2009年7月14日 21:51
そーですね(-_-;)ｺﾝｶｲﾊｼﾞﾌﾞﾝﾃﾞﾔｯﾃﾙｶﾗ

以前にも同じようなメニューをこなしてますから

いつ倒れるかは、大体わかりますよー(･∀･)ﾆｬﾆｬ

前回は、もっとキツかったですけどね！

前回は、12月～翌年9月まで続け最大16キロ落ちましたよ(笑) その時は、食事を途中から筋肉を付けるメニューに変え最終落ち着いた体重は、65キロでした
その頃ほど若くないので 今回は、慎重にいきま～す(･∀･)ﾆｬﾆｬ



・・・ﾊﾟﾀ｡(__)｡

・・・・・・・・・(終)
イモソﾞン
2009年7月16日 7:13
なんかすごいハードな減量ですね～
あんまり急にやるとカラダに良くないですよ。

(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ
コメントへの返答
2009年7月16日 12:59
は～い 気お付けま～す！
(･∀･)ﾆｬﾆｬ

ﾀｵﾚﾀﾎｳｶﾞｵﾓﾛﾛｲﾖ(゜o゜)＼(-_-)ﾔﾒﾅｻｲ！



再来週位に血の検査にいってきまーす(･∀･)ﾅｰｽ！


ｱｯﾋｬｯﾋｬ!ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉｱｯﾋｬｯﾋｬ!

   

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