運動しないと～

おはようございま～す♪(ｏ'∀'ｏ)ﾉ

今日もめっちゃ良い天気になってるね～♪
日中はちょっと陽射しキツク暑い？って感じ～(^▽^ヾｱｾ

秋だし食欲の秋・美味しい食べ物の秋・摂取の秋･･･
って食べてばっかり～(^ｍ^*)ｸｽｸｽ

摂取したのはやはり運動して消費しないとですね(*o^-')b
運動頑張ってカロリー減らして来て下さいねっ♪

今日もよろしくです(*^ー^)ﾉ

こんばんは～


食欲の秋だし～ 頑張って運動してきましたよ～

でも今日は思ったほどカロリー消費できなかったかも～

返信遅れてごめんね

上記の通りです

今晩もよろしく

洋画を見ながら運動ですね！

今日は洋画はしてませ～ん（笑）


エアロとマシーンでした

返信遅れてごめんね

こんにちは♪

こっちも良い天気ですぅ～

運動がんばって下さい。
ジムですか？

自分も甘いものには目がないので・・・
毎日運動してます。

お昼休みのジョギング５Ｋｍ
ガンバッテます（爆）

こんばんは

お昼休みのジョギング５キロって凄いですねぇ～

かなりスリムなんじゃないですか～
体重維持の為にもお互い頑張りましょう～

返信遅れてごめんね