歩いてる

かなり久々の風呂具です、
洗面器にシャンプーとリンスにタヲルと～あと洗顔のと‥‥って！

(゜o゜)＼(-_-)
なんでやねん


久々ブログです(滝汗)



ここ数ヵ月前から肩こりが酷く腰が痛いんですね～
特に悪い場所は無いのでほぼ間違いなく世間一般に言う
運動不足！ってヤツです

歳ではナイっ(^∧^)ﾊｽﾞ




確かに毎日京都の端から端まで移動はしてても車だし仕事も場合によっては1日座り仕事な時もあるので動かない日々なんです、


で
今の運動量知りたいのと少しでも動くきっかけになるかと歩数計を購入しました、

今の歩数計は凄いですね
腰に付けなくても3Dセンサーやらが付いているのでポケットに入れたままや鞄に入れとくだけで歩数・約何ｍ歩いたか・消費カロリー・約何グラム痩せたか？等いろいろわかっちゃうんですね
(^o^)

んで一週間持ってて一番よく歩いたのが日曜日の
6727歩でした
全く歩かなかったのが
1234歩

一週間トータルで
24446歩‥ヤバいですね
(>_<)


1日一万歩歩くといいとか聞いた事ありますが普通に無理です(爆)