目標は低ければ低いほどいい(･´ω`･;)？

ナイシトール

気になります\(//∇//)\

これ、いわゆる漢方薬で、体質に合う合わないがあるようですので、副作用についても注意が必要みたい＼(〇ω〇)ｺｺﾀﾞｲｼﾞ

ちなみに服用だけでなく、運動と併用すると効果あるらしいぉ＼(〇ω〇)ｺｺﾓﾀﾞｲｼﾞ

ｷﾞｸｯ(ﾟ〇ﾟ;)

１０キロ？スゴいですね。
って、その前にカエルさんそんなに落とすほどでしたっけ？

それだけなくなると、あのネコなんかも萎んでみえる鴨しれませんね( ´艸｀)

って、私も来年の夏までには本気出さないとダメかな…｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

(*´,_ゝ`)ﾑﾌ♪
お腹ポッコリでなく、全体的に少しずつ着いていたみたい(苦笑)

自分的には、ち●んこさんも太って見えませんが、男性はなかなか落ちにくい「内臓脂肪」が溜まりやすいそうなんで、気にしなきゃでつね。。

急激な減量は、脂肪を燃焼させるための筋肉まで痩せさせてしまい、逆にリバウンドしやすい体質になってしまいますのでご注意を＼(〇ω〇)ｺｺﾀﾞｲｼﾞ

ちなみに自分は、３月から「早寝早起き」など生活習慣の改善を始め、今日まで少しずつ減らしてきました♪

何事も少しずつ♪少しずつ♪(´艸｀)

意味も無く



負けました・・・・（笑）


パフェとかプリンアラモードって言葉、

甘美過ぎて・・たまりませんっ！食べたい！

米袋・・まではいいけど半分は痩せたい。。

え･･･(￣ｴ￣;)

どういう勝負？(笑)

自分の中の「明日香さん像」は、スタイル良くカッコいい美人の姉御なんですが、違うのかしら？？(汗(汗

プリンアラモードってモノは、小学生以来食していないかも(￣ー､￣)ｼﾞｭﾙﾙ

あ･･･まさかリバウンドを期待し、誘導されてるのかしら？？(汁(汁

↑明日香さん像


うん。間違いじゃない（笑）

ほんとに？(*´∀｀人)ﾔﾎ～♪


･･･ブラックなコメじゃないおね？(汁)

↑

殺処分だな。。。

･･･(￣ｪ￣；)


お手伝いましょうか？(嘘爆)

こんにちは～♪

落ちた？いいなぁ～っつーか、
やる気になれば出来るんですね・笑
どのくらい落ちたんですか？

一昨日、健康診断がありまして・・
ワタシは去年より１キログラムおちてましたよ♪
何もしていないけど（？？）
でもね・・体重は落ちているのに見た目は太ったらしい・汗

「サギ」と言われたのが悔しくて、頑張りましたよ今回は(笑)

てか、その質問？(￣ω￣;)
写真やタグに答えあるんだけど(笑)
フリスパさんがおちた量の10倍です♪

それ、内臓脂肪のせいじゃないっすか？
気をつけてね～(￣)∀￣)ｵﾎﾎﾎﾎ

素直な僕なのに😂

ほら･･･
ボクって強い人の味方じゃない？(笑(笑

ナイシトールは、やめた時のリバウンドがハンパ無いです(過去の経験に基づくｗ)
まぁ、蛙さんの場合、運動も併用してるので問題ないと思いますが（・∀・）ﾆﾔﾆﾔ

オイラは今回、薬物(爆)は使用しておりませんよ♪
現在、－１３キロです♪( ´艸｀)

ガーーΣ(´Д｀;)ーーン！！
そ、それ、前回のブロで教えて欲しかった。。
既に説明書どおり規則正しくキッチリ飲み続けて、もう３瓶目だし＿ﾉ乙(､ﾝ､)_ｶﾞｸ

おー(´∀｀*)ー♪
自分も、目標設定もすこし低くしよっかな♪
･･･つか、先生、スタミナ対策忘れないでね(汗)

ほんとだ？１０ｋｇでしたか・凄！

ところで、お父さんお元気ですか？
ワタシ・・ファンです！
またUPしてくださいね（笑）

見つかりました？(´艸｀)

残念ながら。。
あの人はもうこの世にはいません。。
リバウンドしない限り。。
･･･って期待してんでしょ!?ヾ(｀Д´*)ﾉ ﾌﾟﾝｽｺ(笑)

そんなにやれせるもんなんですか？？

気持ちだけは、あるんてますが実行できません(^-^;

生活習慣の改善、食事制限、食事のバランス、運動、漢方薬などなど、複合して試したところ、こういう結果となりました♪
急激な減量は、逆にリバウンドしやすい体質をつくるそうですので、焦らず地道にトライしてください＼(〇ω〇)ｺﾚﾀﾞｲｼﾞ

「禁煙」と同じで、その気持ちが大事なんですよ(苦笑)

10kgも やせたんですかっ！
深夜のテレビショッピングの、モデルに
なれますね（爆）

僕も太りやすい体質なので、なるべく
間食をしないようにしています（汗）

逆に言うと、お逢いした時はそれだけ余分な脂が乗ってたんです(´Д｀;A
更に努力して、ゴールデンタイム進出目指します(笑)

え･･･(´ｴ`;)
でんでんスリムじゃないですか(汗)

一気に痩せると
皮が余ってﾀﾞﾙﾀﾞﾙになるって都市伝説ですよね？
(´･_･`)？

ぼくちゃんも頑張るす
(`･ω･´)ｷﾘｯ

ク―o(´皿｀;)―ッ！！
そこをツッコまれたかww

一緒にHGを目指しましょう！！
あ･･･ハイグレードって意味ですよヽ(￣o￣)ﾉ ﾌｫｫｫ(笑)

１０kg減とは、お見それしましたm(__)m

１０kg減ったら、ｵｲﾗは風に吹き飛ばされちまいそうですが…
それでも医者からは、『あと２kg落としなさい』って言われてますf^_^;

ナイシトールと運動かぁ～
試してみよっかなぁ～

ぃえぃえ･･･m(__)m
気を抜きすぎて肥えすぎただけです(苦笑)

一般的に「身長(m)×身長(m)×22」が理想体重と言われているようです。。
また、体脂肪率は、仕事や運動時のスタミナを考え、男性なら「10～20％」、内臓脂肪は男性で「9％未満」が理想なんだとか。。

薬は体質に合う合わないがあるようですし、リバウンドの危険も秘めてるようなのでご注意を(汗)
風に飛ばされちゃいそうな体型ならば、脂肪を燃焼する筋肉を強化してみてはいかがでしょうか？(´ー｀)

10ｋｇ・・・私も落としたい・・・汗

今の季節はビールが旨過ぎるから困ったもんです（；^ω^）

でも、さすがですね！

っていうか、10ｋｇ落とせる程に肉付いてました？
細マッチョのイメージがあるんですけど(⌒_⌒; タラタラ

ビールの美味しい季節になりましたね～(´ω｀人)♪
「我慢は体に毒」と、晩酌は辞めないでしますが、つまみは硬いスルメイカのみ(苦笑)
「よく噛む」という動作が、痩せる細胞を活性化させるそうですよ♪

自分、着痩せするタイプなのかもしれません(´ω｀;)
この暑さじゃ薄着にならざるをえないんで、誤魔化しきかないじゃない？
ミミさん化目指して、さらに頑張ります♪♪

おはようございます♪
１０㎏なんて凄いですね～(*ﾟ▽ﾟﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ
オイラも医者にあと３㎏痩せなさいと言われています…(ﾟｰﾟ;Aｱｾｱｾ
金スマ見た嫁からはロングブレスダイエットを勧められました（笑）
オイラも以前、似たようなサプリ？脂肪を包んで体内に吸収させずに排出するという薬を使ったことがありますよー。
にがりとかもろみ酢とかもやったなぁ～。
一番効果があったのは…
一週間の入院点滴ダイエットです（爆

正直、かなりキツかったですよ(´ω｀;)
増やすのは「あっ」と言う間なんですけどね･･･(苦笑)
３キロで済むのは、普段からすぬさんが健康に気を配っているからなんじゃないですか？
ロングブレスも試しましたが、自分には効果が薄かったですね･･･(´∀｀;A
それより、ストレッチに似た簡単なインナーマッスルトレーニングを始めたら、グングン腹が凹んでいきましたよ(´艸｀)♪
入院点滴ダイエットか(笑)
･･･やっぱり健康がいいなぁ(´ω｀*)

かえるさんおひさぁ～^ー^)人(^ー^


低い目標好きなﾄｳｼﾛｳです♪


覚えてますか?(≧∇≦)/ ﾊﾊﾊ


ｵﾁが見つからん(;^_^A ｱｾｱｾ…

やほ♪(*´ω`)人(´ω`*)♪
覚えていますとも♪
呪いの呪文の調査を依頼された方ですよね(笑)

「オチが見つからん」･･･？(￣▽￣;)
今まで同様、トウシロウ的辛口コメから解読するに。。
「それ以上はオチない」という呪文ですね(笑)