禁煙の秘訣

気がつけば、禁煙始めて１ヶ月が過ぎました。

喫煙歴14年の自分、禁煙始めた当初は「ガマンできるかなー(>_<)」と不安でしたが、意外に平気。

「この作業の後に一服」という習慣化してたタイミングで吸いたくなるけど、それもちょっぴり。

強いて言えば、キムチとか福神漬けが無性に食べたくなる時があるかな。
タイミング良く熱中出来る物に着手（グランツーリスモ5）出来たのもヒマを持て余さなくて良かったかも。


「いつでも吸える」って心構えなので「禁煙しなきゃ！」という強迫観念→ストレス→喫煙願望の悪循環も感じられません。
実際、いつでも吸えるように灰皿とか全く処分してないし(^_^;)



あ、タイトルの「秘訣」っていう内容が無い(￣□￣;)!!
フィッシングみたいになってしまいましたが、まぁいっか。


いつまで禁煙続くかなー(~o~)