実は〇〇でした。

枝豆をすごい勢いで食べまくって満足しました。
シマです。



今日は珍しく予定もなく、昨日の疲れをとるため１２時間くらい爆睡してました。
おかげで今は全然眠くありません。


予定がないけど何もしてないのもつまらないので、結局マイブレに手を出しちゃいました。

室内のLEDが切れてる箇所があったので取り変えました。

あとフロントのツラが甘いのでツライチにするためにツメ折りをするのと、フロントのフェンダーモールのメッキが割れてたので新品にするために剥がしたときに発覚したんですが…、写真がその時の状態です。

実はツライチでした(爆)

このフェンダーモールは幅が7ミリ、両面テープが1ミリ、計8ミリなんです。

この8ミリの幅のせいでツラが甘く見えてたらしいです(^_^;)

とりあえずOKってことで、モールを新品に交換して作業は終了しました。





その後はちょっと買い物してきました。暑さ対策のためのシーブリーズ、ギャツビーのボディ用シートを購入。
汗臭いのとベタベタする肌はごめんだぜ！笑




話は変わりますが、ジムでは痩せる目的で通ってるわけではないんですがトレーニングのおかげかわき腹のお肉が減り、腹筋は割れ始め締まった体になってきました。
そして今日のジムでのデータですが身長171cm、体重64kgはいつも通りでしたが、体脂肪率9.8％！ようやく一桁になりました★

実は２年前くらいに運動をサボってた期間がありまして、そのくせよく食べていた時があって、一時期ウエストが85cmだったころがあったんです。体脂肪率も18％くらいでした。
だらけまくってた生活をしてて「これは人としてマズいよな」と反省。そこから再び本格的にバスケに打ち込むようになって食生活にも気をつけていったら徐々に痩せていきました。
更にトレーニングをするようになったら余計な脂肪がなくなっていって、ウエストも今は72cmです。
体重はほとんど変わらないので溜まってた脂肪が筋肉に変わったんだなーと思いました。
トレーニングはダイエット効果があるんだと実感★

バスケでも瞬発的な動きに変化が見られたので仕上がりも順調です♪

当初の目的が体力アップだっただけに、こんだけ色んな効果があると分かるとトレーニングも楽しくて止めらんないです(笑)
これからも頑張ります(≧∇≦)






早く梅雨明けてほしいですね～
そしたら夏は海！プール！夏ドレ！その他！
楽しみが一杯です♪


みなさんは夏はどんな風にエンジョイするんでしょうか？？

楽しんでいきましょうね(^o^)／