NaYuのブログ一覧

ご無沙汰しております（汗

みんカラなのに、車ネタがまるでないので（爆

Yahooブログに移転いたします

今後も、みなさんのブログには足跡＆コメントをさせて頂きますので
よろしです！！

http://blogs.yahoo.co.jp/kggqn274

今日は、7時からツーリングということで・・・6時から東山で練習です（ぇ

登り区間：フルダンス×１、モガキ×１
下り区間：高回転モガキ×２

そんなことをしていると、N上さん・T坂さん＆息子さんが到着
みんなさんで、東山で流していると・・・S原君到着

みなさんが揃った所で、ツーリング開始♪（T坂さんがお神輿のため、欠席

旧榎峠（虫に追われて、アゲアゲでｗ）
↓
ノコギリ山・SFR（みなさん、SFR練にお付き合いくださってありがとです　<(_ _)>　）
↓
大入峠（心拍170維持でがんばる）
↓
山古志（景色がきれいですタ）
↓
東山近くの直線平地でスプリント（48から50で逃げたら、スプリンターにぶち抜かれる・・・ちくしょうｗ）



今日も、湧き水が飲めるとこを回りました♪

ショップの社長に教えていただいた
大入峠の湧き水もGET♪美味しかった～　ヽ(‘ ∇‘ )ノ
（写真は森立近くの清水です～）
（大入峠のは、撮り忘れましたｗ）




帰宅後、会社に行って雑務をこなして
・
・
・

金倉山へ♪（←バカｗ



その後、夕飯を一緒に食べた友人に
友人「・・・相変わらず、乗りすぎだよｗｗｗバカじゃないｗｗｗ」
　 私「　 (´・ω・`)　」

でも、楽しかったからOKです♪

今日は、研究発表でした！
大成功でした！！！
あざーす♪

祝賀会は、周りがメーカーの重役さんばかりで緊張しました（汗

これから、二次会に突入です！！
・
・
・
呑むぜ！

今日も乗った

もがいて、はきそう＆ハムストリングがノーフューチャー
・
・
・
ロックだぜ♪（謎ｗ


ツーリングで、山を登ってたら・・・発見！！
湧き水もGET♪
おいしいな～


消費カロリー 　 1936kcal
心拍数 (Ave) 　 142
心拍数 (Max) 　 186
走行距離 　 70km
ケイデンス(Ave) 78
ケイデンス(Max) 180
獲得標高　　　　　 1193

この休みで、様々な人と出会いました
お知り合いも増えました
みなさん、ステキな人達です♪



本気で、遊ぶ大人って、かっこよいですね♪
こんな大人になりたいと、思いました！


3日間の総計

　　距離　　　：275km（95+70+110）

消費カロリー：7100C（2500+1700+2900）

　獲得標高　：3800km（1000+1700+1100）

　平均心拍　：151bpm（147　160　147）

　最高心拍　：193bpm（191　195　192）










・・・遊びすぎ（笑