水曜日は…

いつの間にか、長袖、毛布、コタツまで出してきている今日この頃。季節が、あっという間に変わったなぁ。

寝る時は、だいぶ空気も乾燥してる様子。その為、マスク着用で就寝（起きた時には取れてるケド…）

それからここ最近、柔軟体操を継続中。

なぜなら、体柔らかい方が寒い時期でもケガしにくそうだから。

やっと、足の指に手がつくようになった。痛いので、その姿勢は１０秒…いや、５秒が限界(^^;)

いつかは額がスネに当たる位を目指し…毎日続くといいのだが…寝よ