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イイね！
   
2011年01月27日

今日は

今日は

休みでした(´∀｀)


遅めに起きて、ＭＴＢで近所の山へ手（グー）手（グー）

登り坂がキツいねふらふらふらふら

すぐに汗がでてくるあせあせ（飛び散る汗）

ロードバイクの人に抜かされまくり何とか五キロ先の施設まで来たので、帰るルートで違う道へ～

途中で雪降ってきたしふらふらあせあせ（飛び散る汗）
帰りは下り坂だからかなり楽でした目がハートぴかぴか（新しい）

スッキリ達成感目がハート

帰宅後は

気になっていたシリコンスチーマーを見に行きましたムード
小さめのやつを試しに買ったけど、

めちゃくちゃ野菜ウマーイわーい（嬉しい顔）手（グー）
魚とかもやってみよう！

今流行りの蒸し料理ですな目がハートぴかぴか（新しい）

ヘルシーでダイエットにいいですねグッド（上向き矢印）


今のところご飯はしっかり食べて間食はしっかり止めてます。

お腹が空いてもご飯まで
我慢するので、ご飯が美味しく感じます目がハートぴかぴか（新しい）ぴかぴか（新しい）

野菜中心生活グッド（上向き矢印）

体重はまだ停滞気味ですが(笑)

頑張ってます目がハート

自分の食生活を見直せて良かったです。

食べることは、大切なこと。
ちゃんとした物を口に しないといけないなって意識変わります。

まだまだ寒い日が続くのかな？

皆さんもしっかり食べて沢山睡眠取って、健康維持してくださいね目がハート

でわ手（グー）


ブログ一覧 | 暮らし/家族
Posted at 2011/01/27 00:17:19

   

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シリコンスチーマー ／ ダイエット
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この記事へのコメント

ゆっこ＠ぷりちぃぷぅ号
2011年1月27日 0:39
わたしもお休みでしたぁぁ
ヾ(*´∀｀*)ﾉｷｬｯｷｬ

ほんまにダイエット頑張ってはるんですねぇ!!!!

わたしは自転車・・・最近乗れてないです・・・
頑張らんななぁ・・・

シリコンそんなにいいんですかぁ？
めちゃ気になりつつ。。買ってませんでしたぁ
買おうかなぁ(人´∀｀)．☆．。．:*･ﾟ
コメントへの返答
2011年1月27日 14:46

シリコンスチーマーめちゃくちゃいーよー (*^□^*)
ソーセージもやたらジューシーになってたし(*^□^*)
野菜沢山食べてビタミンたっぷり取れるしo(^-^)o
簡単です(´∀｀)
コギっち
2011年1月27日 8:02
蒸し蒸し＼(^_^)／ 甘いよねぇ～

加齢とともに蒸し料理だと嬉しくなって来ました(笑)


レシピ付いてませんでしたか？
いろいろチャレンジしてください。

コメントへの返答
2011年1月27日 14:48

レシピやアレンジ色々できるんですね(*^□^*)

楽しいです(´∀｀)


蒸し野菜がこんな美味しいなんてo(^-^)o
コスナー１１
2011年1月27日 8:42
おはよう～～～、頑張ってますね。

僕も週末に時々、折りたたみ自転車で近所を
走ってますが・・・・・、運動と言うにはちょっとですね。

じわじわと増える体重、気になりつつも
食事は変えれないです(-_-;)

それに比べて海さん、凄いな。
コメントへの返答
2011年1月27日 14:50

あとマイナス六キロはしたいですo(^-^)o

いやしないとヤバイのです(--;)

がんばります(´∀｀)
Gap
2011年1月27日 9:52
おはよぉ〜♪

ちゃんと続いてるんだ！ｗ

野菜も蒸して暖かいと食べやすいですよね。

でもいろんな物が美味しくて困ってますｗ
コメントへの返答
2011年1月27日 14:52


沢山食べて動きましょうo(^-^)o

この時期インフルエンザはやってますから、風邪ひかないようにしましょう(^O^)
Kocchin!!
2011年1月27日 13:58
あんまし無理しんと、

続けんとね、継続は宝なり〜。nn,???

頑張ってね〜。
コメントへの返答
2011年1月27日 15:01

頑張りますよ(--;)

ここまで来たらぜーーーーーーーーーーーーーーーーったい痩せてやる(｀へ´)

今日もお菓子の差し入れが
(｀へ´)

くーっ（｀Δ´）

ケシゴム
2011年1月28日 2:21
次は中嶋ＰにＭＴＢで！！
トランシバ忘れるな！！


せやけど頑張ってるな
絶対結果がデルデルだよ

ちゅうても無理せんと
ボチボチいかなあかんでぇ＾＾
コメントへの返答
2011年1月28日 7:46

中嶋？まぢで(￣□￣;)!!

毎日大好きなお菓子差し入れあるねん！悔しいっす(--;)
もうこうなりゃ絶対痩せてやる!!
mr.scary （すかる）
2011年1月28日 7:48
おっ！
チャリで活動、いいね～。。
MTBタイヤ太いし、抵抗あって
ダイエットにはぴったり！

野菜生活も頑張ってるようで
はなされた感が、、、(^_^;)
胃袋に合わせるとたくさん食べすぎてしまうxx
あっしも諦めずに、、がんばろ～っと

コメントへの返答
2011年1月28日 11:17
坂道めっちゃきっついです。。。

ひーひーです。。

でも下りは爽快ｗｗ

野菜生活でお肌の調子もいいみたいですーーｗｗ

がんばってますよー
mini_tomo
2011年1月29日 18:48
↑なに!?今度、ナカシマに海ちゃんが
チャリで来るのが見れたりするん!?ｗｗ

しかし、がんばって継続してるね!!
めっちゃ偉いです!!

黒兄は例の食べ食べ旅から
体重増えて帰ってきてから、
全然減らん・・・＞＜；
海ちゃん見習わないとあかんなぁ～

まだまだ寒い日続くけど、風邪ひかんよーに
ダイエットがんばってな♪

遅コメ、ごめんちゃ。
コメントへの返答
2011年1月29日 23:36

毎度ですう

満足満太郎さん食べ過ぎやで！

三重県グルメ旅ブログ見てお腹いっぱいなりましたよo(^-^)o

結果が出るまでがんばります(^_^;)

ご飯はしっかり食べてるから大丈夫(^O^)

   

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