脱おばあちゃん　

休職して１年４か月が経ちました。
振り返ると１年を通して持久力なさすぎで一人暮らしを続け、第２楽章は秋に田舎暮らしに居候。
寝ないと回復しなかったおばあちゃん生活の締めくくり、第３楽章はまさかの入院・・・
そして今はやっと体力が戻り、社会復帰の話が出てきそうなたぶん終楽章。

一年間、３回もの寝たきり生活から這い上がってきた今だからこそ思うこと・・・

■寝たきり生活
身体が動けなくなる＝行動制限がされることで、動きたくても思うように動けないことがストレスだった約半年近くでした
道の駅スタンプラリーを完走しておでかけ大好きになったから、近所だけじゃ物足りない＞＜

でも反面、病気になってよかったなと。

仕事柄、離床から始まる人を何人も見てきて、身をもって体感することで
老人さんの体がよく分かった一年でした。これは社会復帰したら絶対役に立つと思うよ。

■睡眠
退院してから、いつの間にか寝つきがよくなり、ぐっすり眠れるようになりました。
それまでは眠剤２～３日おきに飲んでて中途・早朝覚醒当たり前だった、また逆に過眠で起きられなくて何回も寝過ごしたことを思うと劇的に睡眠の質が良くなりました。

■身体症状
無理をしたときの電池切れ症状が入院後半から出にくくなりました。
本を読んだり、編み物、運転したりと頭使っても疲れにくくなってきてることを実感中。
一時は鉛みたいに重たかった体もどこへやら・・・


年末まで１日６時間も持たない体力から、よく日常生活が送れるまで良くなったよね・・
頭を使うから譜面が読めるって実はすごいこと。楽器吹いても疲れないって素晴らしい。

当たり前の生活が、当たり前に送れることに感謝です。