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ヒロ-Pのブログ一覧

2012年06月18日 イイね!

代休

昨日は一昨日の仕事の代休で、お昼前からスポーツクラブへ・・・。
メニューはいつも通り,筋トレ&エアロビクスをこなしましたが、気温高めな状況に加えジメジメ感のある梅雨の気候の中だったので、筋トレを一通りこなした頃には汗がボトボト!? 全部を終わらせたらさすがに暫くは動けませんでしたf(^-^;;
それからここ最近,普段履いてるズボンが気持ちだけゆったり目になったので、試しにウエストを計ってみたら、ピークの時と比べて4cmも絞れてました。まぁ、シェイプアップに関してはいろいろとやってますが、食に関しては朝昼は普通どおりで夜はご飯等の炭水化物類抜き・・・、尤も,飲みに行った時はこの限りではありません(笑) 出掛けた先で帰宅が遅くなった場合はお弁当という事にしてます。

内容は画像の通りですが、おかず多めのご飯少なめにしてます。これだけでも効果は出て来るようです。

この後,気分は門司港まで焼きカレー・・・
なんて思ってましたが、道中の渋滞で気持ちが萎えてしまい『サンリブシティ』内にあるオムライス専門店『RAKERU(ラケル)』で“こがしオムライス&チキンソテー”のセットを注文。

届いた器を見るとソースがかかっておらず?な感じでしたが、なんと醤油味だったんですね。辛口ではなかった事もあり、さらりと頂けました(^-^)

スポーツクラブから帰ると、間髪入れずに身内宅へ・・・。その時はミライースで出掛けましたが、帰宅途中で給油警告が!? そのままスタンドまで行きました。
 
走行距離557.3kmで23.7Lの給油量で23.5km/Lの燃費と、トリップメーターの数字だけでも常識を覆してます(@_@)

  
 

Posted at 2012/06/18 22:28:43 | コメント(3) | トラックバック(0) | 日記
2012年06月13日 イイね!

げ?! バトンが回って来ちゃった・・・f(^-^;;

巷で流行りのチェーンメール,私にもやって来ました(苦笑)
リクエストは全国オフに見えてたのは知ってましたが、お会いする事の出来なかったKaKaさんからです。

1.あなたの愛車は?
  トヨタ プリウスSツーリングセレクション

2.新車?中古車?
  新車

3.いくらした?
  ご想像にお任せします

4.一括?ローン?
  頭金たっぷりのローン長め

5.年式は?
  H21年式

6.今走行距離は?
  53,000kmチョイ

7.乗って今年で何年目?
  2年半少々

8.いつまで乗る予定?
  先の事は分かりません(笑)

9.愛車のテーマは?
  ユーロエコ

10.エアロのメーカーは?
  G-ブランド

11.ホイールのメーカーは?
  エンケイ

12.ダウンサス?車高調?エアサス?
  ダウンサス

13.洗車は月に何回する?
  汚れが酷くなった時

14.燃料費は毎月いくら?
  6,000円くらい・・・かな!?

15.一番高かったパーツは?
  アルミホイール

16.今まで総額いくらかかった?
  片手まで行ってないと思う

17.この車でよかったことは?
  デベソ癖のついたご主人の財布に優しくなった燃費(笑)

18.この車で悪かった所は?
  溢れすぎ

19.一番お気に入りの所
  後ろ斜め45度からのアングル

20.一番嫌いなポイント
  特にナシ

21.次乗るなら何に乗る?
  次もHVかなぁ

22.愛車以外で好きな車
  レクサスCT200h・F

23.奥さんに何に乗って欲しい?
  ・・・!?f(^-^;;

24.次に解答してほしい5人
  ・・・ここで打ち止めとします。

Posted at 2012/06/13 00:42:28 | コメント(3) | トラックバック(0) | 日記

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こんにちは♪ 26年9月から始めたハイドラにハマり、時間が出来ればアチコチと出掛けてます。 おかげでプリウスの走行距離は伸びまくり・・・!?(笑...

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