88ゆーちゃりす88のブログ一覧

今年も終わりますね。
ロードタイプの自転車を買おうか考え中。

単独の行動範囲広げたいのと、会社往復にバス乗るより早いってのが主な理由（笑）

それに運動不足を少しでも補いたいってのもあります。某SNSには情報提供を緩く募集かけてますが反応があるかどうかは謎です(￣▽￣)

辛い。けど、美味い。
何より、野菜がたっぷり入ってる！
ご飯？意図的に半分残しました。
食べ過ぎです（多分

腹筋（笑）
ほんのりですが4つに割れ出しました。
このまま鍛錬を積みたいと思います。

…俺、中国に何しにきてんだ？w
って、思うことが多々ありますwww

昨日のお昼は刀削面でした。
今日は麻辣香锅の予定です。

即座に徒歩通勤に切り替えました（笑）

【筋トレ】
プッシュアップバー使った腕立て20×2、10×1、ドラゴンフラッグ10（←コレが一番キツイ）、足倒し腹筋30×1、20×1、クランチ20×3、背筋50×3、スクワット8カウント15×2、10×1、二の腕（画像参照）100×3、以上インターバル込み1時間。
ちょっとやり過ぎた感があります。ダルイ＿|￣|○
倒すなら今です（謎