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イイね!
2012年02月04日

本日の新規トレーニングメニュー

〇ラディカルパワー



〇ユーバウンド



メッチャキツカッタ

特にユーバウンド トランポリンなんですが

昔トランポリンで遊んで楽しかった記憶が有ったので

その乗りでチョイス

全然違う 跳ねてはいけないのですよ 頭は10cmぐらいしか

上下させてはいけないので 足で吸収

途中で足がワッハッハー状態 開始10分で後悔がシマッタ( ̄ー ̄;

後も祭りの60分メニュ 最後は 私以外の方変な乗りになって

10分延長 え~と言っても 淡々と続けられる

最後は私が苦手な筋トレ(腹筋)

最後は機能停止

「トランポリン」トラウマに登録されました(笑)

※最高 900kcal消費出来るらしいです
ブログ一覧 | 日記
Posted at 2012/02/04 23:08:28

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この記事へのコメント

2012年2月4日 23:36
キツそうですね~(^_^ゞ

トラウマになるなんて…(笑)
コメントへの返答
2012年2月5日 19:10
こんばんは

 今日も疲れが残って (^_^ゞ

 お話重視でトレーニングしてきました(笑)
2012年2月4日 23:47
こんばんは。

流石にキツそうですね(^^;

日々トレーニングされてて、身体もきっと引き締まってシェイプされている事でしょう♪

定例会でお身体拝見致します^^
コメントへの返答
2012年2月5日 19:11
こんばんは

 私の場合・・(^^;

 シェイプを目的に筋トレなど取り入れずに

 ストレス発散の為にスタジオメニューで汗を流しています

 腹筋だったら 縦じゃなくて 横に割れていますよ(爆) 
2012年2月5日 0:59
こんばんは(^O^)/

900キロカロリーは凄い…それ程キツイって事なんでしょうね`;:゛;`(;゜;ж;゜; )ブフォォ!!
コメントへの返答
2012年2月5日 19:11
こんばんは

 コンビニ弁当食べたらチャラですよ(^^;

 体動かすの気持ち良いですよね

 今日は軽めにこなしました(*^^)v
2012年2月5日 1:49
足で吸収exclamation&questionって事は・・・

ニューブランド王冠

  ぴかぴか(新しい) 『Ret=バルタン』ぴかぴか(新しい)

      ショックアブソーバー誕生exclamation×2

ですなぁわーい(嬉しい顔)指でOK
コメントへの返答
2012年2月5日 19:12
こんばんは

 バルタンショック 欲しいですか?

 多分すぐへたりますよ(笑)

 ショック オイル交換必要です
2012年2月5日 5:17
こんばんは♪

トランポリン観てたら楽しそうな

感じがしますが、

実際やってみたら

キツいんでしょうねぇ(^_^;)

バルタンさん鍛えまくってるんですか?

超~引き締まったマッチョだったり?(≧▽≦)
コメントへの返答
2012年2月5日 19:12
こんばんは

 鍛えていないですよ 現状維持です

 結構知らない間に 体力おちるもので

 トランポリンを上手く使うと 楽になるのでしょうけど

 初めてやったので 変に力が入るのでしょうね

 頑張ります
2012年2月5日 7:46
こんな動き私には不可能です(笑)
トランポリンのやつは初めて見ました。
こんな動き出来るんですね。
最初はトランポリンから落ちたりしそう(汗)
コメントへの返答
2012年2月5日 19:13
こんばんは

 私も無理だと思っていたのですが

 ジム友に強制されて

 おちる方はおられないですよ(笑)

 腹筋とかもトランポリンの上でするので

 またこれがキツイです

プロフィール

「👍👍👍」
何シテル?   04/19 00:56
barutanです。よろしくお願いします。
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