Ret=バルタンのブログ一覧

本日は、冬至ですね

　一年の間で昼が最も短く夜が最も長くなる日

　沢山寝れますね　そんなわけないか・・・zzZ (つ＿－*)｡οΟ



　母親が良く言っていた事思いだします

　『22日は南京食べて柚子風呂はいって風邪知らず』

　と呪文みたいにブツブツ言っていました〜ヾ(^_^)

　今は、私がブツブツ・・・(笑）

　3個買った柚子の二つを輪切りにしてよりゆず風呂の香りを・・・

　残りを雰囲気作りに浮かべてみました

　何時も　柑橘系の入浴剤入れているのですが

　何時もと違い柔らかい柚子の香り

　最近お疲れ気味のσ(ﾟ∀ﾟ )寝落ちしてしまいました。（苦笑）

　こんな感じ
　


　※カボチャ または南京は、血圧を下げる食事

　　カボチャは食物繊維やビタミン、ミネラルを多く含みます。
　　またベータカロチンで有名な優秀な緑黄色野菜です。

　　特にビタミンＥは活性酸素を防ぐ抗酸化作用があります。
　　ビタミンＥは活性酸素による血管の動脈硬化防止に効果があります。