Ret=バルタンのブログ一覧

本日お風呂上がり　冷蔵庫OPEN　ん！無い

　アイスが無い　どうするか・・・

　二択　【買いに行く　・　我慢する】10分考えた結果

　出発　買い出し行ってまいりました

　沢山買ってしまった^^;
　　

　さて今日私は何を食べたでしょう(笑）


　話変わって　　車でアイス買いに行ったのですが

　ＨＩ左が球切れしているのにきずきました

　帰って早速注文致しました　土曜には着くかな

バルタン10秒クッキングにようこそ

　本日は、子供から大人まで大好きな　『カレー』を作ります　（*^_^*）

　①それでは　まずご飯を適量ごよい下さい

　　　

　②はい　次は皆様のお家にも有ると思いますが・・・
　　　↓↓↓　こちらをご用意ください「瞬間美食　香るチキンカレー」
　　　
　　　
　　※　頂き物です(笑）

　　③　こちらに　お湯を注ぎ　１０秒　【┘】
　　　　

　　④　ご飯にかけて出来上がりです
　　　　


　本格スパイシーカレーの出来上がりです
　カレー（138kcaL）　＋　ご飯
　カロリー控えめで　お湯があればできる優れ物です

今晩もお寒うございますね

　寝る前に足を温めて爆睡致します

　正式な名前忘れました（笑）

　命名「足湯君」？？？

　こやつに足を30分入れて　ベットに横になると

　１・２・３　ハイで寝れますよ

　それでは　30分後におやすみね～♪. Zzz…
　




追記
今注目の「歩ける湯たんぽ」
↓↓↓

〇ラディカルパワー



〇ユーバウンド



メッチャキツカッタ

特にユーバウンド　トランポリンなんですが

昔トランポリンで遊んで楽しかった記憶が有ったので

その乗りでチョイス

全然違う　跳ねてはいけないのですよ　頭は１０ｃｍぐらいしか

上下させてはいけないので　足で吸収

途中で足がワッハッハー状態　開始10分で後悔がシマッタ（￣ー￣；

後も祭りの60分メニュ　最後は　私以外の方変な乗りになって

１０分延長　え～と言っても　淡々と続けられる

最後は私が苦手な筋トレ（腹筋）

最後は機能停止

「トランポリン」トラウマに登録されました(笑）

※最高　９００kcal消費出来るらしいです

70年ぶりの続編「ラヂオ体操4」？


NHKがラジオ番組ではじめた「ラジオ体操」は、

子供からお年寄りまで一般の人が気軽に行うことを目的とした

体操のはずだった・・・・

ネット徘徊、とんでもない体操が

思わず夜中に『ヾ(ﾟεﾟ )ｫｨｫｨ 』一人突っ込みしてしまいました


内容は、中国雑技団も真っ青!? のアクロバティックなオネーさん

最初は　ふんふんと見ていたのですがいきなり　^∇^; はぁ　て感じ(笑）

なんで足で鼓動感じなあかんね　手でええやろ




ありえないと　調べましたら

NHKの「ラジオ体操」とは別物らしいです「ラヂオ体操第4」は、
とある会社が作って　話題になっているらしいです