＝７／１５（日）＝暑い中！。。。走ってきました＝

乙です(^^)/

自分も毎日5～10㎞ジョグってますよww ♪
仲間ですねp(^^)q

しかも明日も仕事っす(爆)

お疲れ様です！

にぎりっぺさんも走ってる　と言ってましたよね！
覚えてますよ＾＾
体力勝負ですね！

・・・月曜日お休みじゃなかったですか？
祭日はお仕事なんですね☆

いつかはサーキット仲間目指して
頑張りま～す=◎◎

こんばんは。。

同世代ですね。。
やはり健康を気にする年齢なんですねｗｗ
自分も毎朝晩にワンコの散歩でウォーキングしてますｗｗ

こんばんは☆
同世代ですか！＾＾

走り始めて４年３ヶ月になります。
週一ですが目標は継続で頑張ってますよ♪

ワンちゃんの散歩で毎朝晩ウォーキング！
羨ましいワンちゃんですね！
梅雨の時期は雨の日が多くなりますが
梅雨明けまでは
arieru21_seeさんもワンちゃん達も辛抱ですね。
たまにはワンちゃんと走ってあげて下さいね＾０＾

こちらも凄く暑かったです。湿気がひどかった．．．。走っている方って、本当に沢山いらっしゃいますね！

４４才は、まだまだ熟成中です♪　私は、少し枯れかかってまいりました。あはははは。

そちらも暑かった　ですか！
暑くて湿気があるとベトベトして
気持ち悪いですよね。。。

年々走ってる人は増えてそう？ですが
知人は挫折しました（涙）
GTRのようにスーパーオジサン目指して！・・・＾＾

tsk-R35さんも　まだまだ若いのでは・・・体力面でも若くないとGTRには乗れないですよ♪それより
お互い格好いいオジサン目指して頑張りましょう＾０＾

私も走ってたことがありましたが、40を過ぎた頃にはもう挫折していたと思います(>_<)
今はもう100mも走れば次の日は寝込んでしまうかも(;_;)

思った以上にエンジンへの負担は大きいと思いますので、気を付けて下さいね(^o^)／~~

おはようございます！
coconchiさんも４０代ですか？！

年を取ると下半身は劣ってきますので
自分自身それが許せなく・・・走ってます。
４年以上になりますが　なんとか継続してます＾＾
始めた頃は数百ｍ走るのがやっとで。。。

確かに＾０＾
車と同じで人間も色々と負担がかかりますが
故障しないようにマイペースで頑張ります♪

coconchiさんのM３一度乗ってみたいです=◎◎

今日だけお休みです。。４４歳ワイルドー！
カッケ～(∩´∀｀)∩
４３歳完全にメタボです・・
(-ω-ll)
少しは不動産さんを見習ってほしいです
(´ﾟ∀ﾟ｀；)

今日は　お休みのようですが
彼氏さんとデートですよね♪
そうかぁ！距離があるから　すぐには会えなかったですね。
私で良ければ　すぐに飛んで行きますよ☆

ひよこさんも頑張っておられるし
スタイルもいいし　ベリーグーですね◎

負けないように頑張りますVS
でも最近、気持ちが弱まってきてますので
・・・挫折しそうです（涙）　いや、負けませんョ！

お疲れ様っす(^^)/

昨日は、蒸し暑かったのにすごいですよ！
私は、草取り３０分でギブでした...(^_^;)

歳もそれほど違わないのに、体も締っていていてうらやましいですよ。
とはいえ私が努力していないだけなんですが..あははは...(>_<)

Uraさん　どうも～！＾＾

昨日はホントに蒸し暑かったです！！
暑い中、草取りですか！
今の時期雑草が伸びてきますので
伸びるのが早いですよね！！
倒れる前に止めるのが正解です◎
無理はあきませんね＾＾
それにしても・・・今日も暑いです～。。。

ランニング・・・
若い者と自分に負けたくないので４年前から
走ってますが
最近、走る事が億劫で・・・（涙）
でも、ここまで継続してるので負けてられません。が無理もできませんし※

Uraさんは京都在住でしたよね＾＾
こちらは大阪ですが京都市内まで約４０分です。
そんなに遠くなければ一度、お会いしたいですね☆

こんにちは＾＾
黄色い耳じゃなくて重り
すごい。
私の４４才の頃を思い出しましたが、
めったに走りませんでした。
すぐそこのスーパーに行く時でも
車で行こうとして嫁に
呆れられていました（笑）
老化は足からですよね。
走らなくてはいけませんね。
見習わないと・・
まずビール飲んでから
考えます（＾＾♪

こんにちは！

ワォ！　耳ときましたか！＾＾！
怪物くんの耳はこんな感じでしたかな？＾０＾
その時の体調で５００ｇか１ｋｇを選択してます。
暑い時はすぐ疲れますので
ウェイトは持たない方がいいかも！

・・・！近くのスーパーまでも車ですか！
GTRなら許せますが・・・（笑）
でも雨の日はOKですよね！
奥様も呆られるのが分かりますよ＾＾
仰るように足から劣ってきますから・・・。
走るより歩く方が負担も軽減されるので
先ずは猫はギンちゃんさんも歩いてみては
いかがですか♪早歩きもOKです◎
・・・
見習う前にビールは控えめですよ＾＾（中笑）

運動と言えるか・・・・・それらしきモノ！

車の洗車！（爆）

昨日連休の中日なら・・・・甘かった！

至る所で渋滞してました。

今日はお仕事ですが、超空いてます。（爆）

ＧＰ０１７２さんのブログ・・・返答の
ボウボウには声を出して笑いました＾０＾

でも洗車も運動の一部だと思ってますよ♪
私の場合、手洗いで２時間かけて
洗車しますから（疲）
ＧＰ０１７２さんは洗車機ですよね（小笑）＾＾

・・・連休＝渋滞！
どこも行くきしませんし疲れますよね。。。
今日はお仕事ですか　今日も暑いですが
お互い頑張りましょう☆

また面白い返答お願いします＾＾

僕は、お腹まわりが気になるので
夜な夜な腰振ります（~ー~）

あっ！勿論フラフープですよ！！

こんにちは＾＾
今日はお休みですか～？
・・・
お腹周りは気になりますよね！
プレミアムモルツ飲み過ぎですか（笑）？
暑くなると飲み過ぎるのでセーブして下さいね＾＾
フラフープじゃないのは分かってますよ＾０＾
硬～いバット握って素振りでもして運動して下さ～い（中笑）

きゅっとしまった足首ってすごくイイですね♪ふくらはぎとの絶妙なマッチング見ると、むむ、デキルなって尊敬してしまいます(^。^)

私は走るのはチョー苦手です(^_^;)

ほめて頂き有り難うございます＾＾
ほめ方が素晴らしいですよ◎

トモコ@秘書♪さんはエアロビで頑張ってますが
体型も２０代に見えますし継続されてる事が何より
素晴らしい♪
私は４４歳ですが　
まだまだ若い者には負けてない？
つもりです＾＾
トモコ@秘書♪さんも素晴らしい体型を維持
して下さいね☆

こんにちは～

私もその頃は走ってましたが・・・・

けど、、

1か月前から歩いています。
それもゆっくり呼吸を考えて（ロングブレース）
そしたら・・・
体重3キロ、お腹の出っ張りがスッキリ&ウエスト－４㎝～～　^o^

暑いので無理はしないで下さいな～　^o^

こんにちは～＾＾

体の事を考えるとウォーキングが良いらしいです♪
走るのは結構しんどく、
体が弱いと挫折してしまいます（涙）
私の場合、走った方が体の調子が良くなっている
感じがしますし強くなりましたよ＾＾

ともジィさん・・・
お腹もスッキリ！効果ありですね◎
ともジィさんはサーキットに向けて本気モード
突入ですね！！体力作りですか？
ホントに暑いので。。。　
お互い無理せずマイペースで行きましょう◇

この暑さの中ランニングですか～＼(◎o◎)／！

死んじゃいますよ～(^_^.)

自分はそろそろ涼むためにパチンコかな

暑いですね～！！。。。
ランニング・・・
週一ですが　まだ頑張ってます♪
この日は走り終わってから熱中症で
倒れそうになりましたよ！※

ホントに無理したら死んでしまいます（悲）

パチンコ屋は涼しいのでパチンコする人は
最高の場所ですね◎←勝てば・・・
でも空気が悪いので私は駄目です＾０＾

essbriansさんは強運の持ち主ですし
これから涼む機会も増えるでしょうから
稼ぎ放題ですね☆
今度ご馳走　宜しく～＾＾