弁当男子… （＾＾；

去年の10月頃から、自分の昼食弁当を前日の夜に作ってます。
この習慣を始めて以降、出勤日は1日も欠かさず持参してるんですよ～！

50歳のオヤジが「男子」なんて言うのは憚られますので、タイトルをどうしようか迷いましたが…男爺というべきなんでしょうね（＾＾；
作っているのは野菜炒めばかり、でも、この習慣を始めてから5kgほど体重が減りました（＾＾ｖ

どんなものを作ってるのか、今日のレシピを公開しちゃいます（＾＾；

使った食材はこちら

いつも、スーパーで売られている見切り品を買い漁って利用してます。　

ホウレンソウ：茎と葉っぱを分けて処理、茎はひき肉と同時に炒め、葉は後から加えてます。


春の味、菜の花


白い舞茸


ブロッコリー


茎は別処理し、こちらも ひき肉と一緒に最初から炒めてます


最後に加えるオクラ


こちらはサプリ的な魚粉


今日の味付けはこちら


炒め始めはこんな状態


一応完成（＾＾ｖ


自分で食べるもの位は自分で作れるようにしておけば、定年後の趣味のひとつに出来るかな…などと考えてます（＾ｏ＾）