<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"><channel><title>ヒトサク / ヒトサクのページ</title><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/1019409/blog/</link><description>ヒトサクです。
クリムゾンレッドパールのフォレスター に乗ってます。
よろしくお願いします。

ロードバイクでロングライドをするのが夢です。
琵琶一（北湖）は完走しました。
最近さぼり気味なので、まずは体重を落とすところから！！
南河内サイクルラインや淀川沿いなどをたまに走ってます。
ZwiftやめてMywhooshをはじめました。そしてまたやめた。今は外のみです。</description><copyright>© LY Corporation</copyright><language>ja</language><lastBuildDate>Wed, 15 Apr 2026 07:13:55 +0900</lastBuildDate><image><url>https://minkara.carview.co.jp/images/minkara108x32.gif</url><title>ヒトサク / ヒトサクのページ</title><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/1019409/blog/</link></image><item><title>1000ｋｍ</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/1019409/blog/48617191/</link><description><![CDATA[キリ番1000km
納車後、22日で達成
SUBAROAD2つ行ったし割と早かったです。
...]]></description><pubDate>Sun, 24 Aug 2025 12:14:24 +0900</pubDate></item><item><title>SUBAROAD　神戸</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/1019409/blog/48606942/</link><description><![CDATA[SUBAROAD　神戸コースへ行ってきました。スタートのフルーツフラワーパーク　

スタートボタンを押してもスタート地点へ移動してくださいと言われる・・・駐車場の奥のほうまで行くとやっと反応しました。


山田錦の里で、お兄さんおすすめのキュウリ巻きを買おうと思ったら無く、これにしました。 ...]]></description><pubDate>Sun, 17 Aug 2025 22:46:12 +0900</pubDate></item><item><title>TEMPO ALIANTE R1 ADAPTIVE 2nd インプレ</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/1019409/blog/47999864/</link><description><![CDATA[ちょっと涼しくなってきたので久しぶりに走ってきました。
ほんとは先週も会社まで片道18キロほど走りました。
その2回でのインプレです。

会社に行ったときはめちゃ久しぶりに乗った感じだったので、前回柔らか～って思ってたのに堅いなと感じていました。多分ケツが慣れてないせいでしょう。
距離も短 ...]]></description><pubDate>Sun, 29 Sep 2024 22:12:05 +0900</pubDate></item><item><title>【祝20周年：みんカラでの思い出】</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/1019409/blog/47959232/</link><description><![CDATA[もう手放しちゃったけど、とっても楽しい車でした。
今でも走ってるのを見ると、ついつい目線がいってしまいます。...]]></description><pubDate>Tue, 10 Sep 2024 21:23:25 +0900</pubDate></item><item><title>TEMPO ALIANTE R1 ADAPTIVE ファーストインプレ</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/1019409/blog/47822874/</link><description><![CDATA[ボーナス小遣いでフィジークのTEMPO ALIANTE R1 ADAPTIVE 　R1　155mmを購入しました。
ほんとはADAPTIVEでないふつうのやつを買おうかと思ってましたが、ちょうどいいタイミングで発売されたので、ついつい購入に至りました。
元のサドルはALIANTE　OPEN　R1 ...]]></description><pubDate>Fri, 05 Jul 2024 23:46:04 +0900</pubDate></item><item><title>自作ホイール　2号？３号？</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/1019409/blog/46283004/</link><description><![CDATA[自作ホイール１号機がリム割れしてしまったので２号機（この前zwift用に作ったからほんとは３号機？）の作成に取り掛かりました。リムの選定から１号機は英国Primeの28mm(前)と38mm（後）リムだったので、もう少しリムを高くしようと思い探しました。まずPrimeの新しいリムは幅広になって重くなっ ...]]></description><pubDate>Sat, 30 Jul 2022 11:59:19 +0900</pubDate></item><item><title>リアホイール組み直し</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/1019409/blog/46214412/</link><description><![CDATA[リアホイールのリムにクラックができてしまったので、組み直すことにしました。
とりあえず今家にあるのはPrimeの28㎜ハイトのリムで組んだフロントホイールと完成車についてきたFulcrumのRacing400DBというホイールセットのみです。
Racing400はZwift用にリアホイールだけ使 ...]]></description><pubDate>Wed, 29 Jun 2022 23:19:51 +0900</pubDate></item><item><title>ホイールにクラックが</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/1019409/blog/46213638/</link><description><![CDATA[タイトル通り
タイヤ交換しようとタイヤを外してシーラントでベトベトになってるリムを掃除していたら、リアのカーボンリムにクラックを見つけてしまいました。
タイヤレバーで割れちゃったのかな(泣)


自分で組んだホイールなのでリムだけ調達してまた組むかな。。。...]]></description><pubDate>Wed, 29 Jun 2022 17:48:50 +0900</pubDate></item><item><title>ちょうどいい</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/1019409/blog/44934575/</link><description><![CDATA[スライドドア嫌いな人にファミリーカーとしてはちょうどいいです。]]></description><pubDate>Mon, 15 Mar 2021 21:34:08 +0900</pubDate></item><item><title>ホイール手組にチャレンジ</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/1019409/blog/42597290/</link><description><![CDATA[初心者がロードバイクのホイールを手組してみたので記録を残します。
まず完組全盛の時に手組をしようと思ったのかというと、①ディスクロードに乗り換えてこれまで使っていたホイールよりも重くなったと感じた。②ディスクロードになりキャリパーだと手が出しにくかったカーボンクリンチャーに興味を持った。③完組のカ ...]]></description><pubDate>Mon, 11 Mar 2019 23:17:53 +0900</pubDate></item><item><title>バイクハンガー設置</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/1019409/blog/38502853/</link><description><![CDATA[ロードバイクを玄関にクランクストッパースタンドで設置していましたが、
ベビーカーを玄関に置くことになり狭くなるので和室へ移動しました。



壁が石膏ボードのため直接取り付けれないので、柱と柱に板をはり板にMINOURAのバイクハンガーを設置しました。
...]]></description><pubDate>Tue, 06 Sep 2016 10:57:23 +0900</pubDate></item><item><title>ストチュウ作成</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/1019409/blog/37843685/</link><description><![CDATA[プランターでいろいろ野菜と果物を栽培中ですが、いつも害虫たちに悩まされます。
街灯が近くにあるためプランターの設置場所が悪いのかもしれませんが、移動しようにも我が家にはそんな広い土地はありません。

ということでいつもは農薬を買ってましたが、自家製の防虫剤を作ってみようということで、DASH村 ...]]></description><pubDate>Sat, 07 May 2016 23:49:02 +0900</pubDate></item><item><title>棚　スノコでDIY</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/1019409/blog/37719635/</link><description><![CDATA[週末に初めてのDIYに挑戦しました。

食器棚の横に隙間があったので隙間用の棚を物色していましたが、なかなかいいのが見つからず、DIYに挑戦です。

寸法を測ってコーナンでスノコと板とペンキなどを購入
木材カットもなくただネジで止めて色を塗るだけにもかかわらず、途中棚の位置を間違えてネジ止 ...]]></description><pubDate>Mon, 18 Apr 2016 23:01:26 +0900</pubDate></item><item><title>MINIからインプレッサへ</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/1019409/blog/37186256/</link><description><![CDATA[家族が増えるためMINIからインプレッサへ乗り換えました。




1.6i-L eyesight proud edition
ヴェネチアンレッド

車と車の間に立って写真撮影されましたが、
たまたま赤い服を着てたので、めっちゃ赤いですって言われました。
帰って確認したら確かに赤 ...]]></description><pubDate>Sat, 16 Jan 2016 23:19:12 +0900</pubDate></item><item><title>記念撮影</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/1019409/blog/37114262/</link><description><![CDATA[家族が増えるためMINIを降りることになりました。

そこで嫁の実家の近くにある瀬戸大橋記念公園に記念撮影をしに行ってきました。
とてもいい天気で撮影日和でした。
ちょど5年間乗りましたが、その間たくさんの楽しい思い出をありがとう！！
つぎのオーナーさんのところでも大事にしてもらえるよう祈 ...]]></description><pubDate>Mon, 04 Jan 2016 11:09:04 +0900</pubDate></item><item><title>ランプ再び</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/1019409/blog/34621939/</link><description><![CDATA[実家からの帰り、中環を走っていると「ピロロン」って音とともにエンジン警告灯が点いてしまいました。特に異常がある感じもなくそのまま帰宅しました。


2013年6月にも一度つきましたが、その時はインジェクションの異常だったらしいです。
さて今回は何が原因だか・・・
明日ディーラーへ持っていき ...]]></description><pubDate>Sun, 07 Dec 2014 00:05:59 +0900</pubDate></item><item><title>プラールおばさんのオムレツ</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/1019409/blog/34198203/</link><description><![CDATA[モンサンミッシェル名物
プラールおばさんのオムレツを作ってみました。


モンサンミッシェルで食べたオムレツ


自分で作ったオムレツ

卵２つをハンドミキサーでひたすら混ぜ混ぜしバターとフランスで買ってきた岩塩で焼いただけですが、本場で食べたやつよりおいしい出来でした。
...]]></description><pubDate>Mon, 06 Oct 2014 21:47:41 +0900</pubDate></item><item><title>フランス旅行</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/1019409/blog/33095577/</link><description><![CDATA[新婚旅行でフランスへ行ってきました。

モンサンミッシェル・シャルトル大聖堂・ルーブル・ベルサイユ・凱旋門とか有名どころを回りました。

帰国前日の自由行動でコンコルド広場からシャンゼリゼ通りを抜けて凱旋門まで歩きました。
シャンゼリゼ通りのルノーのショールームにF1カーがありました。
 ...]]></description><pubDate>Tue, 13 May 2014 13:42:28 +0900</pubDate></item><item><title>レジェールにて</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/1019409/blog/32962636/</link><description><![CDATA[今年1月にレジェールのそばに引っ越したのでちょくちょく行ってます。
いつ行ってもケーキおいしいです。

イチゴのモンブラン
季節限定かな？

おいしかったですよ。...]]></description><pubDate>Tue, 29 Apr 2014 16:55:57 +0900</pubDate></item><item><title>神戸</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/1019409/blog/32395739/</link><description><![CDATA[久しぶりに神戸をちょっとだけ観光してきました。



ポートタワーだけですが・・・
しかも下から見ただけ

元町周辺をぶらぶらしながら
MINIさんを結構目撃しました。...]]></description><pubDate>Mon, 17 Feb 2014 22:56:11 +0900</pubDate></item><item><title>エリンギ成長</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/1019409/blog/31660344/</link><description><![CDATA[エリンギ栽培キットで育成中のエリンギが大きくなってきました。

ちょうどセットしてから２週間でこれくらいです。



ちょっと顔を出してます。
小さいしめじみたいな感じです。

その２日後



いきなりでっかくなった！！

これはあと数日で食べれるかも！？

ちょ ...]]></description><pubDate>Sun, 17 Nov 2013 21:49:43 +0900</pubDate></item><item><title>エリンギ</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/1019409/blog/31559490/</link><description><![CDATA[最近朝晩が寒くなってきました。

昨日コーナンに行くとこんなものが売ってました。
今の時期からはキノコ栽培に適した時期ってことですね。


エリンギ栽培キット
お値段９８０円

数年前にシイタケとヒラタケは育てたことがあります。
同じシリーズのやつでした。

中身は

 ...]]></description><pubDate>Tue, 05 Nov 2013 21:37:23 +0900</pubDate></item><item><title>サイクリング記録10/26・27</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/1019409/blog/31480572/</link><description><![CDATA[久々のサイクリング記録
土日二日連続でいつもの大和川・石川沿いを走ってきました。
めっきり走らなくなってタイムも落ちまくってます。
太ってきたのでそろそろ気合を入れて走らないと。

10/26
距離: 30.21 km 
タイム: 1:22:19 
平均ペース: 2:43 min/k ...]]></description><pubDate>Sun, 27 Oct 2013 21:29:31 +0900</pubDate></item><item><title>まんパク＆明日香村旅行</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/1019409/blog/31379584/</link><description><![CDATA[３連休でまんパクと明日香村へ行ってきました。



まんパクは万博記念公園でやってて、先週のせやねんで紹介されたので行ってきました。
前回いつ来たか覚えてないくらい久しぶりの万博記念公園です。
まんパクでは

メロンソーダ
（上のアイスはおいしかったけど果肉が全然取れなくて悔しい思 ...]]></description><pubDate>Mon, 14 Oct 2013 21:58:06 +0900</pubDate></item><item><title>やっと完成</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/1019409/blog/31113241/</link><description><![CDATA[前回＠メモリー挿したら終わりってところまでPCを作ってましたが、
メモリー挿しても終わりませんでした。。。。



一応形にはなったPCでしたが、
メモリーチェックしてる時とかウィンドウズ起動中とかネット徘徊中とか
よくわからんタイミングで電源が落ちまくる症状に見舞われました。

 ...]]></description><pubDate>Fri, 13 Sep 2013 22:15:20 +0900</pubDate></item><item><title>ルミナス２</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/1019409/blog/31064342/</link><description><![CDATA[今日はちょっと奮発してルミナス２　ディナークルーズへ行ってきました。

ディナーといっても１９時の便は取れなかったので１６時からの便です。



はじめてのクルーズ船
海遊館の所のサンタマリア号とは規模からなにからえらい違いです。

料理を食べながら大阪湾をぐるっと回ります。
神 ...]]></description><pubDate>Sat, 07 Sep 2013 22:45:42 +0900</pubDate></item><item><title>PC作り</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/1019409/blog/30872051/</link><description><![CDATA[今日は久しぶりにPCを組み立ててみました。
前回作ったのが６年前
ちょこちょこチューンしながら、まだまだ快適に動いてくれてますが
家用PCがかなり動きが鈍いので、それと置き換えることにしました。

今回購入したのはPCケース・マザーボード・CPU・メモリ・BD
結構な出費です。。。
 ...]]></description><pubDate>Thu, 15 Aug 2013 21:05:45 +0900</pubDate></item><item><title>たぬき弄り</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/1019409/blog/30773369/</link><description><![CDATA[この前届いた　たぬきをちょこっとペイントしました

小判が茶色だったのが気に入らず金色に塗りました。
タミヤの水性アクリル塗料X-12でぬりぬりです。

before


途中


after


はじめてのペイントだった割には上出来でした。...]]></description><pubDate>Sun, 04 Aug 2013 20:52:00 +0900</pubDate></item><item><title>たぬき</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/1019409/blog/30717089/</link><description><![CDATA[６月に信楽へ行ったときに作ったタヌキが届きました。


こんな状態から完成品へ




自分で作っただけあり愛着がわきます。
どこに飾るかな？


おまけ

レジェールでマンゴーティラミスを買ってきました。
マンゴーおいし～～～！！

...]]></description><pubDate>Sun, 28 Jul 2013 22:48:25 +0900</pubDate></item><item><title>ハンドル交換</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/1019409/blog/30572805/</link><description><![CDATA[ボーナスで買ったハンドルを交換しました。

いままではPRO　PLT　アナトミックを使用してましたが、下ハンが握りにくかったため
３T　ERGOSUM　PROに交換しました。



同時にリーチが１cmくらい長くなるためステムも110mmから100mmに交換しました。
３Tでそろえた ...]]></description><pubDate>Fri, 12 Jul 2013 20:51:04 +0900</pubDate></item><item><title>高知旅行</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/1019409/blog/30477960/</link><description><![CDATA[１０年ぶりに高知へ１泊２日で行ってきました。



台風のときに良く見るところ



龍馬



長宗我部元親のほうがカッコいい

夕食はゆず庵でオムライス





こんなのあった

オムライスをたいらげ



ネタ作りにかつおパフェ


 ...]]></description><pubDate>Mon, 01 Jul 2013 22:56:24 +0900</pubDate></item><item><title>MINI退院</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/1019409/blog/30411068/</link><description><![CDATA[エンジン警告灯で入院中だったMINIが帰ってきました。
コンピューターのプログラムバージョンアップで一応治ったみたいですが、念のためインジェクションも交換となりました。
入院前に特に不調も感じて無かったので、何も変わった感じしないですが、久々?に(一週間)乗ったのとピカピカになったのでちょっと新 ...]]></description><pubDate>Mon, 24 Jun 2013 17:55:17 +0900</pubDate></item><item><title>不吉なランプ2</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/1019409/blog/30339760/</link><description><![CDATA[エンジン警告灯を見てもらいにディーラーへ行ってきました。
結果はインジェクションからシグナルが出てると
オイル添加材で治るかもってことで、対処してもらいました。警告ランプは消えたけど、まだ反応があるらしいです。
ということで1週間くらい入院となりました。
再来週の旅行までに治ってくれよ～.. ...]]></description><pubDate>Sun, 16 Jun 2013 17:56:39 +0900</pubDate></item><item><title>不吉なランプ</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/1019409/blog/30335324/</link><description><![CDATA[エンジン警告灯が付いてしまった・・・

夕方にでもDに持っていくかな
大したことないといいけど...]]></description><pubDate>Sun, 16 Jun 2013 07:07:19 +0900</pubDate></item><item><title>TANTANロングライド2013</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/1019409/blog/30223179/</link><description><![CDATA[6月2日、昨日TANTANロングライド2013　Bコースへ参加してきました。
思ってたよりも楽？でした。登り坂でひーひー言ってましたが・・・
結果はこんな感じ
途中で道に迷い4kmくらい余分に走るはめになりました。
自分も含め20人以上一緒に迷ったので、どこでコース外れたのかも未だにわかって ...]]></description><pubDate>Mon, 03 Jun 2013 17:55:26 +0900</pubDate></item><item><title>今日の釣果（エソ）</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/1019409/blog/29874182/</link><description><![CDATA[GWです。釣りに行かなくてはと思い立ち、前回に引き続きまたまたマリーナシティへエソ釣りへ行ってきました。



本日の釣果です。エソ7匹（35~40cmくらい）♂１♀6でした
小さいのはリリースしました。

誰も外道と思い釣らない（持って帰らない？）エソちゃん
でもガンガンあたってく ...]]></description><pubDate>Mon, 29 Apr 2013 20:52:35 +0900</pubDate></item><item><title>本日の釣果</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/1019409/blog/29736238/</link><description><![CDATA[久しぶりに釣りに行ってきました。 
マリーナシティにイワシが回ってると聞き、サゴシが釣れるかもという情報もあったのでルアー釣りしてきました。 

朝4時に家を出てマリーナに着いたのが5時半くらい 
今日は暖かかったので人多いかな？と思ってましたが、それほどでもなく、おかげでストレスなく釣りが ...]]></description><pubDate>Sun, 14 Apr 2013 22:32:09 +0900</pubDate></item><item><title>サイクリング記録　3/31</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/1019409/blog/29625291/</link><description><![CDATA[3/31（日）いつものコースをサイクリングしてきました。 
最近ローラー台にちょっとのってただけなので記録はいまいちでした。

距離: 55.68 km 
タイム: 2:22:27 
平均ペース: 2:34 min/km 
平均スピード: 23.5 km/h 
高度上昇値: 195 m ...]]></description><pubDate>Tue, 02 Apr 2013 20:30:44 +0900</pubDate></item><item><title>サイクリング記録 3/16　千早へ</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/1019409/blog/29461122/</link><description><![CDATA[前回途中で断念した千早マス釣り場へサイクリングしてきました。 



なんとかリベンジ成功 
今日は暖かかったのでサイクリング日和でしたが、
風が強く帰り道は向かい風できつかったです。
その前に登り坂ですでに脚が死んでいたってのもあります。

今日の結果

距離: 79.56  ...]]></description><pubDate>Sat, 16 Mar 2013 21:12:24 +0900</pubDate></item><item><title>サイクリング記録3/3</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/1019409/blog/29346727/</link><description><![CDATA[寒いため２・３週間さぼってたサイクリングへ行ってきました。
コースは自宅から南河内サイクルラインへ
その後、来週行く予定の千早マス釣り場を目指していきました。
が・・・・、途中でばてて引き返しました。
結果はこんな感じ

距離: 71.13 km 
タイム: 3:08:41 
平均ペ ...]]></description><pubDate>Sun, 03 Mar 2013 23:01:05 +0900</pubDate></item><item><title>固定ローラー台</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/1019409/blog/29203933/</link><description><![CDATA[最近の寒さで全然サイクリングに行けてません。
そこで、固定ローラー台を購入しました。

はじめはTACXの三本ローラー（galaxia）にしようかと思ってたんですが、
ウエパーさんへ着いたらすでに売れておりました。
先週行ったときに見つけてたんですが、かなりの特価品だったんですよね。
そ ...]]></description><pubDate>Sat, 16 Feb 2013 16:10:07 +0900</pubDate></item><item><title>12ヵ月点検　2年目</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/1019409/blog/29142241/</link><description><![CDATA[2回目の12ヵ月点検に行ってきました。
ついでにサービスキャンペーン（クーラントのサーモ追加）も行いました。

点検結果は特に異常なく
ちょっとバッテリーが減ってるかな？
最近アイドリングストップなかなかしないのはそのせいみたいです。

あとついでに、購入時にMINI　TLCに加入して ...]]></description><pubDate>Sat, 09 Feb 2013 23:37:50 +0900</pubDate></item><item><title>サイクリング記録2/3</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/1019409/blog/29089847/</link><description><![CDATA[初走りから久しぶりに走ってきました。
といっても2/1にも走りましたが・・・（しかも会社休んでｗ）

今日の記録

距離: 55.56 km 
タイム: 2:19:55 
平均ペース: 2:31 min/km 
平均スピード: 23.8 km/h 
高度上昇値: 188 m 
カ ...]]></description><pubDate>Sun, 03 Feb 2013 20:32:02 +0900</pubDate></item><item><title>初走り</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/1019409/blog/28885173/</link><description><![CDATA[天気予報を見て今日は寒くなさそうと思い初走りへ行ってきました。
結果はこんな感じ

距離: 55.67 km 
タイム: 2:20:43 
平均ペース: 2:32 min/km 
平均スピード: 23.7 km/h 
高度上昇値: 171 m 
カロリー: 1,346 C 
平均気 ...]]></description><pubDate>Sat, 12 Jan 2013 16:21:48 +0900</pubDate></item><item><title>走り収め</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/1019409/blog/28748456/</link><description><![CDATA[たぶん今年最後のサイクリングになるだろうと思って、
今日いつものコースを走ってきました。

今日走ったのは、バイオレーサーやった後だってのと、リアディレイラーを105からULTEGRAに換えたので走りたかったってのが大きく影響してます。

サイクリングの前に
まずは朝からリアディレイラー ...]]></description><pubDate>Sat, 29 Dec 2012 21:16:44 +0900</pubDate></item><item><title>バイオレーサーやってみた</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/1019409/blog/28689986/</link><description><![CDATA[Y&#39;s　Rord　大阪店へ行ってきました。
ロードバイクのポジションとか知らないまま自己流でやってきたので、だいたいの感じをつかむためバイオレーサー5000をしました。

昨日電話で予約すると、バイクとシューズを持ってきてくださいと言われ、ついでにレーパンも履いてるとより正確な値になり ...]]></description><pubDate>Sun, 23 Dec 2012 15:11:22 +0900</pubDate></item><item><title>会社帰りに撮影</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/1019409/blog/28480673/</link><description><![CDATA[会社帰りに撮影しました。


何の木かなぁ？
写真撮った時にはちょっと色あせてきてたけど、毎年紅葉が綺麗です。
...]]></description><pubDate>Sat, 01 Dec 2012 16:10:25 +0900</pubDate></item><item><title>サイクリング記録11/25</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/1019409/blog/28424969/</link><description><![CDATA[先月からほぼ毎週走りに行ってます。
今日はいつものコースからちょっと足を延ばして河内長野まで行きました。
心拍140台キープでだいぶまったり走ってきました。

コース
自宅→南河内サイクルライン→川西大橋直進→河内長野→引き返し

そろそろ寒くて限界かもしれません。
ひきこもり準備は ...]]></description><pubDate>Sun, 25 Nov 2012 13:31:22 +0900</pubDate></item><item><title>フリー走行</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/1019409/blog/27940246/</link><description><![CDATA[初のF1観戦に行ってきました。
といっても今日はフリー走行です。決勝は明後日

とりあえずパチリ



バトンと可夢偉


お昼ご飯

明日も頑張るぞ～(&#180;Д｀)...]]></description><pubDate>Fri, 05 Oct 2012 20:10:59 +0900</pubDate></item><item><title>燃費記録（大阪→山口）</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/1019409/blog/27395960/</link><description><![CDATA[大阪から山口まで
神戸で渋滞に巻き込まれましたが、最高記録がでました。
80～100km/hでずっと走ってたお陰かな？
それともガソリン添加剤のお陰かな？ 

帰りもゆっくり帰ろう！(⌒‐⌒)...]]></description><pubDate>Sat, 11 Aug 2012 18:19:34 +0900</pubDate></item></channel></rss>