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2018年10月02日 イイね!

今日の一枚、今日の独り言 2018.10.2

はじめに言っちゃいますが、小町さんネタではありません。

なんと珍しい健康ネタ。



最近家に帰って風呂入った後のストレッチが至福のとき。

毎年のように年始に「お相撲さんのように股さきができるようになる」

と誓ってから十数年。

挫折しては再開し、

挫折しては再開を繰り返していました。



そんな中、「4週間でペターっと開脚できる本」的な本を入手し

実践してから一年ぐらい経ちます(笑)


それでもまだ、開脚して肘がつくぐらい(^_^;)


成長は遅いほうだと思いますが、

ストレッチをしてから、腰痛全くなし

(最初の頃無理なストレッチをしたら逆効果で痛くなりましたが
コツを覚えてから腰痛はなくなりました。)


疲労回復効果がすごくて

ストレッチをし始めてから温泉に行くことが少なくなりました。


最初の頃は痛くていたくて

苦痛しかありませんでしたが

今は痛いけど伸びて気持ちいい

それが楽しみになってきています。


O脚もなおったし、

猫背も治りました。


でも、もっと行けそうな気がします。

今はヨガに通いたくて仕方ありません。


さて、今日の一枚。

s-P24A8516

the童顔です。

アップにすると


s-P24A8516a

でました、コンタクトまでバチピン。

略してコンバチピンと名付けたいと思います(笑)
Posted at 2018/10/02 22:36:23 | コメント(2) | トラックバック(0) | レースクイーン | 日記

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