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三河湖～♪

作手高原標高500m♪

メチャメチャ暑いわww


多少涼しいかなぁって思っていたんですが考えが甘かったですね。

１週間の疲労？暑さ？その両方？

ちょっと辛い自転車日和でした(笑)

GW明けやっとこさの2連休。
ここまでが長かったw

そんな休日はようやくチャリンコロングライド。日頃のストレス発散に伊良湖岬までお散歩がてらトレーニング♪(表現おかしいw)
写真はGWの奥只見丸山スキー場からの風景。

14-15　滑走日数14日。　若かりし頃の全盛期と比べると半分くらいまで落ちてますね(笑)
雪遊び道具の片付けも終わりノアの車内もスッキリでいよいよチャリンコ積んで色々出かけたいです。

仕事の方も今の職場に努めて８月末で7年目に入ります。
気がつけば管理責任者といいう立場。バタバタしながらも新年度を迎え1ヶ月(4/21～)が過ぎ現場仕事からもフェードアウトしつつ新しく始まる仕事の準備、段取り。部下、今年度から新しく入ってきたベトナム人研修生の教育その他色々悩み事盛りだくさんですが仕事とプライベートと上手に今年度も乗り切ろうと思います。

今日の夕飯、焼肉やるから来いと実家から連絡があった。
普段なら近いけど行くのが「死ぬほどめんどくさくい」ので行かないが、、、
腹減って死にそうなのでお呼ばれしてきますww

『走行記録』
走行時間　3:46,25
走行距離　94.46km/h
平均速度　25.0km/h
最高速度　45.5km/h

『身体記録平均値』
32歳　163cm
体重　49.38kg
BMI　 18.6
全身体脂肪率　7.4%　全身筋肉量　43.35kg
推定骨量　2.4kg　内臓脂肪　1.8レベル　基礎代謝　1255kcl/日
体内年齢　永遠の18歳　水分率　71.2%

なんとかバタバタしながらもカレンダー通りのGWに突入です♪
チャリンコは練習不足でまだまだ淡路島一周は自信がないのでこの連休でのチャレンジは見送りです。

その代わりこのGWを利用して2年前カローラなんちゃら～の時に初めて行った「奥只見丸山スキー場」に突撃です♪

あの時は冗談なしでシンドかった覚えしかないんですが今回は無事にノアちゃんで移動は前回よりも楽かな？

今シーズンの滑り納め、弟との車泊二人旅へと行ってきマッスル♪
片道約500㌔。。。考えるだけでもゾッとするぜ。。。(苦笑)

初日の今日はちょっと自転車で浜名湖辺りをお散歩してきました。
何だかんだで結構走っちゃいましたけど。

【走行記録】
走行時間： 3:57,33
走行距離： 92.42km
平均速度： 23.3km/h
最高速度： 49.4km/h
消費カロリー： 2417.4kcl
脂肪燃焼： 0.34kg
おにぎり13.4個分

【身体記録】
走行前後の平均値
163cm　32歳
体重　50.75kg　BMI　19.1
全身体脂肪率　7.4％　全身筋肉量　44.50kg　推定骨量　2.5kg
内装脂肪　2.3レベル　基礎代謝1289kcl　体内年齢　18歳　体水分率　71.8％

GW中もう自転車に乗る予定はないのでどれだけ太るでしょうかw