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『豊橋～焼津ロングライド』

このところ走り込みばかりで久しぶりにのんびりロングライドしたいなぁって前々から思っていました。
昨日は天候も穏やかで絶好のロングライド日和！
どうせなら前回のロングライド記録を塗替えたいという一心で目的地は焼津(笑)

クルマで行っても多分すっごく遠いよw
高速使っても時間かかるよww
てか『遠い』ってイメージしかないwww

目指すは『小川港魚河岸食堂』
早朝５時５０分に出発。
国道１号線から国道１５０号線で一路焼津を目指します。
早朝とは言え1号は怖いですね＾＾；
御前崎灯台は帰りに寄るとして、目的地付近までひたすら１５０号を走り抜けます。
１１：３０分目的地着。

定食もの、丼ものと豊富なメニューのなか4時間半もチャリ漕いだんだうまいもん食わせろと言わんばかりに『上海鮮丼』をチョイス♪
ランチにはちょっとお高い１５００円。


美味い♪

ってあんまりのんびりしてると帰りが遅くなっちゃうので１２：３０分頃には出発。

帰路も同じルートですが御前崎灯台へちょっと寄り道

先日ホイール買いました。アルテグラ(WH-6800)
他メーカー含め色々ありますがハブ性能、重量とコンポとの統一感も欲しかったのでシマノのミドルグレードですね。実際旧ホイールと比べると上りで全然違います。平地で速度に乗ってくると重たいWH-R330の方が快適に感じますが通勤、トレーニング用に格下げです。
ホイールはコスパ最高
スプロケにデュラエース(12-28t)コスパ最低ww
ついでに3000㌔使ったチェーンもデュラに交換。
少ない予算で満足いく買い物できました！

正直ここでものんびりとはいかず10分くらいで出発。
ひたすら平坦な国道150をフラフラと～

暗くなる前に恐怖の１号線も走り抜けパンクなどトラブルに見舞われることなく、
１８時２５分自宅着でした。

【走行記録】
走行時間　９時間２６分２１秒
走行距離　２２９．１６km　[新記録]
平均速度　２４．２km/h
最高速度　４７．０km/h

【身体記録(平均値)】
身長　１６３cm
体重　４８．９８kg
体脂肪率　７．１％
筋肉量　４３．１３kg
消費カロリー　５５３５．５kcal
脂肪燃焼　０．７７kg
おにぎり　３０．８個

帰宅後すき家の牛丼(キムチ)メガ盛り食って速攻就寝。
ってメガ盛り程度じゃ量的にもカロリー的にも全然追いつかないぜ(笑)