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今日は雨模様でしたがジムへ行ってきました。

ん～前回居たトレーナーのお姉ちゃんがいない(-_-;)　帰ろっかな～・・・・・いかんいかん、お姉ちゃん目当てじゃないんです・・・・・

今日も最初はバイク20分を負荷100W心拍数120維持でウォーミングアップ、その後柔軟をしてマシンへ移りました。顔ぶれを見ると、おばあちゃん？1人おばちゃん1人オッチャン(私含む)5人兄ちゃん1人でお兄ちゃん以外は常連さん達みたいです、30分くらいして20代のお姉ちゃんもやってきた！この方も前回来ていました。

で、今回は前回より負荷の重りを若干追加、いや～一つ重くしてもけっこうきますね、マシンを2周して今回は終了、筋肉に心地よい疲労感がありました。

埼玉県の高校生による集団万引きに関してTVで話していました。

韓国では集団で窃盗を行うと罪が重くなるらしい、特殊窃盗と言うそうで１年以上10年以下の懲役だそうだ、さぁ“出来心”でやったらしいが異国の法律に情状酌量が通用するか・・・・・ただでさえ反日の国なんだからね。

これぞ平和ボケ日本人