最近急に暑くなってきて、薄着の季節が近づいてきたので、夏に向けて身体の引き締め
を始めました
ダイエットして体重を落としても、締まるところが締まってないと意味がないので
汗をかくのが大嫌いな私
しかも、キツい思いして努力するのもできれば避けたい
というわけで、「腰を回すだけダイエット」を始めました
ちょっと前に流行ったコアリズムのようなものです
ハミガキしながらとか、メールしながらとかでもできるし、左右それぞれ50回まわすだけだから、時間も取りません
しかもこれ、たった１回ですごい効果なんです
個人差もあるかもしれないけど、私の場合、これをした翌日は制服のスカートがクルクル回っちゃいます
・・・・・こんなに効果があるんだから、毎日続けていれば立派なスタイルになれているはずなのに・・・・・
たった１回で効果が出るばっかりに逆に「締めたいときにすれば間に合うから
」とサボってばかりで続きません
今年の夏こそ、目指せメリハリボディ
女性はもちろん、男性にもおすすめです
Posted at 2011/05/10 00:51:14 | | 日記
のブログ一覧
夏に向けて 
