軽量努力中とぶらりドライブ

こんばんは。

そろそろ梅雨らしい天気になりそうな東北です。

この1ヶ月はダイエットを決意し、
行動し始めました。

もう何年も、10年くらい？忘れましたが、
中性脂肪値が異常で、いわゆる脂質代謝障害で
健診に引っかかり続けているのですが、
コロナ前に一度通院投薬して以来、
コロナで通院をやめてからまた放置です。

さっさと通院と投薬を再開すればいい
と言われながら、元々病院嫌いの私は、
市販サプリと努力で下げようと決意します。

動き出しは遅いですが、決意し動き出すと
すぐにはやめません。

最初は無理せず早朝ウォーキングからw
タモリステーションで実は近所だと知った
盛岡神子田朝一へ。









早朝散歩した自分へのご褒美で。
噂のひっつみを食べます笑自分に甘w

ちなみに岩手の郷土料理ひっつみは、
すいとんのような食べ物で、こういう練り物系
ほうとうとかちくわぶとか大好きな私は大好きです。


でも一応真剣で、毎食のように食べていた
カップ麺は封印しました。

大好きな炭水化物の量も少し減らしました。



代わりにエラグ酸を飲み始め、
後でEPAも追加しました。

ジョギング前にはHCA配合の
パワープロダクションも飲んでいます。

ジョギングは毎日ではないですが
数日おきにちゃんとやってます。





北上川沿いを盛岡城跡公園あたりまで数キロ。
途中ウォーキングインターバルを交えながら
往復しています。




盛岡城跡公園の石垣です。









詳細を説明した看板がありましたが、
南部利祥氏の像がこの上にあったようです。
あとで調べました。




こちらはお隣桜山神社の兜岩。



念のため言いますがしているのは観光ではなく、
ジョギング途中のウォーキングです。


さいたまに帰った時には妻と
回数券を購入したジムとプールへ。

子供たちのサッカーの相手をする時には
今まで自分はなるべく疲れないようにやっていましたが、自分のトレーニングのように走り回りました笑


そんな1ヶ月でした。
努力の成果は・・・

ベルトがひと穴短くなりました！！！

ながーく持続するように無理なく続けていきたいです。


今日はジョギングの後にぶらりドライブも。
今期は仕事が忙しくなりストレスも大きくなっているので、ドライブも欠かせません！

隣町花巻の西にある豊沢湖（ダム）へ。











ひとっこひとりいないダムで
心置きなく写真を撮ってきました。

クルマのメンテの方は
ミッションオイルを交換しました。
トラストのものを入れましたがいい感じです。



さて、雨だと走れなくなるので、
明日の休みも走ろうかと思います。
ジョギングの方です。