ﾀﾞｲｷﾁのブログ一覧

さてさて、少し暖かくなりましたね♪

こうなると冬に貯め込んだ脂肪を・・・w


3年前はね中年太りが進んじゃってダイエット開始♪

それから半年に一回の定期健診で毎回4Kgづつ減量w

3年目で24Kg減量完了!

まだ、標準より数キロ重いので筋トレ再開!(昨日からね)

メニューは・・・・と!

ダンベル・サイドレイズ

ダンベルカール

ベンチプレス

スクワット(バーベル)

シットアップ

エアロバイク

レッグマジック

それぞれ規定回数を数セットして完了!

本当は、もっとメニューあるけど・・・・・・

急にやると体に悪い(￣Д￣)ヒ(￣д￣)ー(￣ｂ￣)ﾊー

来週からフルセットしますかねヾ(;´▽｀A``アセアセ

ヤフ○クで落札したミラーカバーが着ましたヾ(〃^∇^)ﾉ♪

早速、♯240～♯600で磨いてサーフェーサーを吹きました

結構綺麗に下地処理完了♪

何回も塗ったからね（´ρ｀）

明日はいよいよ色塗りますかw

にしても、カバーでかいね(￣ω￣;)

今回は、ヤフ○クで入札していた品物が・・・・・・








落札できました
(/ω＼) ﾊｼﾞｭｶｼｨｰ・・・(/ω・＼) ﾁﾛ・・

まだ品物が到着していないので

到着次第ぷれびゅ～ぅしますね(;´Д`)y─┛~~

さて、夜勤明けで今から本格始動なのですが

本日も夜勤なのであんまり時間がないと(*´ο`*)=3

昨日気付いたんだけど、ウインカーポジションキットが

点いてない事に・・・(￣∇￣*)ゞ

エレクトロタップの接触不良が原因でした

ハンダとキボシ端子で修理完了ww

後は、足元のネオン管が壊れたので予備と交換

してきま～す(〃´・ω・`)ゞ

今日は、もうなにもしないぞ～って思ってたら・・・・・

宅急便さんが、「タイヤのお届け物ですよ～」ってw

夕方6時過ぎね

やってやるぜwww(古

やりましたよタイヤ交換

古いタイヤはカッターで切って外して

新品はレザーワックス塗ってから

ドライバー2本で装着ww

ご飯休憩入れて夜9時に終了(*´ο`*)=3 はふぅん

後はエアもれチェックしてから試乗かなw