chariot.のブログ一覧

あれ？！この１ヶ月わたくしほとんどブログを書いていませんでしたね(^_^;)

１ヶ月前、太り過ぎを反省し、マイナス２㎏の減量を目標として宣言した
①朝、昼、夜、体操をする
②家では、ビールを飲まない

その後の経過でございますが、
朝の「ラジオ体操」、仕事の合間での「ストレッチ体操」は、ほぼ１ヶ月続けました。
しかし、ビールは無理でした(>_<)
翌日には飲んでいましたね・・・
あまり厳しくするとストレスが溜まるので、ビールは飲んで良いことに(^^)v　
ただし、「糖分０」、「カロリーオフ」 に限定です。

その結果マイナス１．５㎏
但し、これ以上は減ることはないと思います(^_^;)
たいした努力もせずに、体重を落とそうとすることに限界があります。

そこで、次の１ヶ月はこれです！

先日、職場の後輩社員との会話で
「聴いてください！わたし１週間でウエスト６㎝減りました！」と言うではありませんか。

えっ？！１週間？！ウエスト６㎝？！
どうして痩せたの？と聴いてみると

←これだそうです
「カーヴィーダンスで即やせる！」
※Amazon１位、楽天ブックス１位
この本の著者、樫木裕美さんは４８歳だそうです。
年齢不詳の顔と、抜群のボディーラインに驚きです。

ＤＶＤ付で１，０００円と、そう高くもないので、近くの本屋で早速手に入れ、先ほど踊ってみました(^^)v
１０分間のダンスで汗が出てきます。
かなりの効果が期待出来そうですが、根気がないでの毎日は無理かなぁ・・・

しばらくは、２日で１回の実施！それができれば良しと致します(^_^;)

毎年恒例の会社のイベントであります、宇治十帖のスタンプラリー（フォトギャラリー）

今年で４回目の参加！
去年までは、基本コース（５㎞）に参加していましたが、今年は健脚コース（１５㎞）に挑戦。

数年前に山歩きで膝を痛めてから、下りを歩くと直ぐに膝に痛みが走ります(>_<)
心配していた通り、およそ半分を経過した頃から膝が痛みだしてしまいました。

一緒に歩いたメンバーが、荷物を持ってくれたり、頻繁に休憩を取ってくれたりして、なんとか踏破できましたが、この膝なんとかしなきゃマズイです(^_^;)

サプリメントでも飲んでみようかしら。。

今日は、二年ぶりに鈴鹿で日本ＧＰ観戦。
フリー走行、予選を見て夕方からビール！思う存分、遊んじゃいました(^^ゞ

毎回、記念として買っているテディベア！
今年はこのチームにしました。

明日は、この子と一緒に応援するぞ＼(^-^)／

なっちで通勤を始めてから、ほぼ４ヶ月が経ちましたが、思いがけない体の変化が…

なんと、体重が４㎏も増えてしまいました(T_T)

以前は満員電車に揺られ３０分。
駅から職場まで約１０分、歩いていましたが、なっちと一緒に会社に行くようになり、殆ど歩かなくなってしまった・・・

食生活は、変わらないので、確実に通勤を電車からなっちに変えたことが原因でしょう(+_+)

このままの生活を続けていては絶対にダメです(>_<)
まずは２㎏減を目標に以下を実行してみます。

①朝、昼、夜にストレッチ体操を行う
②家ではビールを飲まない！！

まずは、今日から１週間続けてみるぞ！

この三連休は徳島の実家に帰省してました。
お盆休みは仕事のため、帰れなかったので、お彼岸にご先祖様と義父のお墓参りです！
な～む～(-人-)

徳島までは、なっちと久しぶりのオープンドライブを満喫。
明石海峡大橋から大鳴門橋まで一気に淡路島を横断(^^♪
久しぶりに、エンジンをしっかり回してあげました！

でも、なっちの出番は、ここまで・・・
残念ながら、徳島では義母を乗せた移動となるため、２シーターのなっちはお役御免です(^_^;)

で、今回の相棒（レンタカー）は、
Honda　ライフちゃんです！

早速、内部と乗り心地を検証。
えっ！中はこんなに広いの？！
外から見た以上に、車内が広いことにビックリしました。
後部座席もゆったりしていて、軽とは思えない（＾ｖ＾）
走り出しても、とても静か。
おまけに軽いね！
ただ、坂道でパワーが出なかったかな。。

でも、一番の感動は、
センターミラーでしっかり後方を確認できたこと(ToT)
久しぶりに後続車をクリアに確認でき、安心安全運転ができました。

う～ん・・・
リアスクリーンなんとかしなきゃね(＠_＠;)