PANDA37のブログ一覧

去年の年末に購入したコンビのエアロバイク 今も乗っています。・・・笑 乗るのは1回30分 なるべく毎日・・・ 時間がとれないとき、 疲れているときは 無理しないで乗らない日もわりとあります。 3日のうち2日は乗るように心がけています。 開始時点より体重2.7kg減・・・ ...
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去年、会社の健康診断でコレステロール値が高すぎでした。 病院で運動するように言われて 自転車に乗り、今はエアロバイクに乗っているのですが 病院で血液検査するよりも 無料で血液検査してくれる献血に年末と先週行ってきて 検査成績が送られてきました。 年末では標準値110～250のところ252とわ ...
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年末に購入したコンビのエアロバイクですが 皆さんの期待を裏切り毎日乗っています。・・・笑 仕事の日は、30分、休日は1時間程度乗っています。 テレビを見ながらですので、それほど苦にはなっていません。 心拍数110～120程度になるように自動で負荷をコントロールしてくれるのと 自分でセットし ...
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中古ですが、購入することになりました。 昨日オークションで1000円スタートで出品されました。 コンビのエアロバイクは人気でソコソコ高値になるのですが このタイプは高めのタイプで高値の予感でした。 リサイクルショップが出品していて電話番号が載っていたので 直接取引してくれないかダメ元で電話し ...
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今日もお休みなのでマウンテンバイクに乗ってきました。 天気予報は小雨で夕方からミゾレでした・・・ 小雨が降っていましたが 曇りに変わったので乗りましたが 途中から小雨が降ってきて寒かったです。 折り返し利点に温度計があったので見ると3℃でした。 これから天気が悪いと乗れたもんじゃないですね ...
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今日も休みですのでマウンテンバイクに乗ってきました。 昨日マッタリ乗ったら平均時速がよかったので 平均時速更新を目指して頑張ってみました。 平地での巡航速度時速26～28キロ程度のスピードで 体力の70％程度でコギました。 ソレ以上ペースを上げるとスグにバテて話になりません・・・ 折り返 ...
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今日は休みなのでマウンテンバイクに乗らないといけないのですが 疲れていて、イマイチやる気？乗る気が起きなかったのですが 日ごろの食べる量を考えると乗らない訳にはいきません・・・汗 仕方ないのでいつもよりペースを落として サイクリング？程度にしました。 いつもは、何度かペダリングピッチを上が ...
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休日の日課である？マウンテンバイクで走るコースです。 食べる量は全く減っていないので 休日の運動は、維持しないとマズイです・・・ 走るたびに若干もしくは大きくコースを変えていましたが 今日からコースを決めてそのコースを走るとゆうと かなりオオゲサですが 要は、交通量が少なく走りやすい道にしま ...
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継続は力なり なんでしょうか・・・ 今日もマウンテンバイクで片道10キロ、往復20キロ走ってきました。 ようやく体が少し慣れてきて今日は折り返し地点で休憩せずに そのまま帰ってきました・・・ 毎日乗るといいのですがねぇ・・・ まあ休日の乗れる日だけでも続けることにしときましょう・・・
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前に乗ってから随分と日が経ちましたが 前の休日は雨で乗れませんでした・・・ 今日はコースを変更して湖の周りを走りました。 坂もないので快適ですが 体力がないのと少々向かい風で片道10キロでヘトヘトでした。 折り返し地点で10分程休憩して帰ってきました。 出発前に尻が痛かったのでサドル交換と ...
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