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PANDA37のブログ一覧

2011年07月15日 イイね!

半年経ちました。

半年経ちました。去年の年末に購入したコンビのエアロバイク

今も乗っています。・・・笑


乗るのは1回30分

なるべく毎日・・・


時間がとれないとき、
疲れているときは
無理しないで乗らない日もわりとあります。

3日のうち2日は乗るように心がけています。

開始時点より体重2.7kg減・・・





あんまり減っていないですが

当初の目的だったコレステロール値は正常範囲内になりました。

おなか周りも結構細くなりました。


コンビのエアロバイクは、心拍数による自動負荷コントロールですので
心拍数120前後になるようにセットしていてその範囲になるように負荷が自動的に変わります。

運動とすれば楽な部類になると思います。

ウオーミングアップ・クールダウン機能もついていて
設定時間になると自動的に終了するので
キリがいいです。・・・笑

乗るのが楽しいとは思っていませんが

現在は自分から運動して健康な体を維持しないといけないと思うようになりましたので

天気や時間帯を気にせず
録画してあるテレビを見ながら手軽にできるので
私にはイイ相棒です。



ただ、ほとんど人は続かず粗大ゴミになる恐れもありますので
そこのところはご注意ください。・・・
Posted at 2011/07/15 06:21:34 | コメント(1) | トラックバック(0) | ダイエット | 日記
2011年01月24日 イイね!

コレステロール正常値に

去年、会社の健康診断でコレステロール値が高すぎでした。

病院で運動するように言われて
自転車に乗り、今はエアロバイクに乗っているのですが

病院で血液検査するよりも
無料で血液検査してくれる献血に年末と先週行ってきて
検査成績が送られてきました。

年末では標準値110~250のところ252とわずかに超えていたのですが
今回は223まで下がって一安心です。

来月はもう少し下がることを期待して
エアロバイクに乗ることにします。
Posted at 2011/01/24 00:55:00 | コメント(3) | トラックバック(0) | ダイエット | 日記
2011年01月13日 イイね!

エアロバイクのその後

エアロバイクのその後年末に購入したコンビのエアロバイクですが

皆さんの期待を裏切り毎日乗っています。・・・笑

仕事の日は、30分、休日は1時間程度乗っています。

テレビを見ながらですので、それほど苦にはなっていません。

心拍数110~120程度になるように自動で負荷をコントロールしてくれるのと
自分でセットした時間がくれば終了できるのでわりと軽い気持ちで乗れています。

表示では30分で200キロカロリーぐらい消費しているみたいです。

15分ぐらいから少し汗がでてきて運動が実感できます。・・・


私は、自転車少年で、高校から5年程競技もしていて
最近は自転車に乗っていませんでしたが
自転車に乗るのは苦になりませんので続いているのかもしれません。



一番の理由は健康診断で指摘を受けて病院に行ったら
割と深刻だと言われたので運動する必要に迫られているからですが・・・

もしエアロバイクを買ってみようと思うのであれば
乗車ポジションが適正な姿勢でペダルがこげるものを選ぶのが重要です。
ペダルをこぎにくいものは続けることが困難です。

あとプログラム設定できるほうが、変化があるのと終わりが来るのがいいです。
心拍数はハンドルではなく耳からとるタイプのほうがハンドルから手を離しても感知できるのでいいです。

現代はどうしても摂取するカロリーが多くなってしましますので
運動する習慣がない方にはいいかもしれません。

続く保障はできませんが・・・
Posted at 2011/01/13 22:14:24 | コメント(2) | トラックバック(0) | ダイエット | 日記
2010年12月20日 イイね!

エアロバイクを買う

エアロバイクを買う中古ですが、購入することになりました。

昨日オークションで1000円スタートで出品されました。

コンビのエアロバイクは人気でソコソコ高値になるのですが
このタイプは高めのタイプで高値の予感でした。

リサイクルショップが出品していて電話番号が載っていたので
直接取引してくれないかダメ元で電話してみました。

一応、私の希望価格は送料込み40000円ぐらいを考えていたのですが

店頭価格が45000円なのでその価格なら取引してもいいとのことでしたが

送料込み40000円でとお願いしてみるもそれはダメで
送料別40000円で取引成立しました。

送料は、ヤマト運輸が梱包する引越し便扱いとのことで8000円・・・

引き取りに行けなくもないので取りに行こうかと思いましたが

なんと28日なら他の配達のついでに配達してくれるそうで
当初の希望通り送料込み40000円で購入することになりました。



このタイプはチェーン駆動ではなくベルト駆動のためかなり音が静かなようです。



バイクはあきらめましたが
エアロバイクに乗ることにします。・・・爆




妻に言ってないんですが

間違いなく怒られるでしょう。

場所とるので・・・



Posted at 2010/12/20 17:37:22 | コメント(3) | トラックバック(0) | ダイエット | 日記
2010年12月15日 イイね!

気温3℃

今日もお休みなのでマウンテンバイクに乗ってきました。

天気予報は小雨で夕方からミゾレでした・・・

小雨が降っていましたが
曇りに変わったので乗りましたが
途中から小雨が降ってきて寒かったです。

折り返し利点に温度計があったので見ると3℃でした。

これから天気が悪いと乗れたもんじゃないですね・・・

















エアロバイク買わないと・・・
Posted at 2010/12/15 13:18:03 | コメント(3) | トラックバック(0) | ダイエット | 日記

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ダイハツ・ネイキッドを なんちゃってアバルト仕様にしています。 自己流のアバウトな改良?を紹介しています。 クルマいじりは、お金かけず手間もかけず...
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