ターダクンのブログ一覧

来週からの筋トレの為に
綺麗にしてあげました・笑
最近は部屋の片隅で埃をかぶってました

自転車やってた時使ってたダンベル達
かれこれ20年以上使用してて
持つ所は汗で錆びてます。

緑のはマット・・腹筋、腕立ての時に活躍します。
それとローラー・・これが結構効くんですよね〜・笑

掃除の度に奥さんから邪魔者扱いだったダンベル達
また活躍の場が来て・・喜んでるんじゃないかな？

最初から無理すると筋肉を痛めるので
はじめは軽い負荷から始めるつもりです。