ターダクンのブログ一覧

昨日から予定通りに筋トレ開始です。
って言ってもホント軽めに・笑

ここの所仕事が忙しく
2時間残業して帰って来て
家族で夕食
8時から9時位まで半身浴
その後チョット休憩して筋トレ
って流れですけど・・
チョット調べたらご飯食べてスグに半身浴は良くないと・・
胃の働きが悪くなるとか・・わかっているけど・・
時間が無いからしょうが無いですよね〜・汗

それと半身浴後スグには・・体を動かす気にはなれず・・
なんか順番的には筋トレしてから半身浴ってのが良いけど
そうすると娘と奥さんの入浴とガチンコって・・しゃあないこのままで様子見です。

しかしあんなに軽めにチョットヤッタだけなのに・・今日は完全に筋肉痛です・汗
笑っちゃうくらい体がナマッてます・滝汗

さてそろそろ半身浴しに行こう〜！