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2010年01月19日

秘密兵器投入(＾＾；

今日はめちゃくちゃ暖かかったですね。
神戸も少し春のような陽気でした。
ちょっと歩いたら汗ばむぐらいでした。
でもすぐに寒さが戻るらしいです。
皆さんも体調管理には気をつけて下さい。

今晩は野菜炒めを作ったのですが、ちょっと味付けを変えてみようととんかつソースとマヨネーズであえてみたら死ぬほどまずかったです(＾＾；
人生でワースト３に入るぐらいのまずい料理でしたね・・・

さて、あにぃ☆のプロフィールには体重７〇kgと書いてありますが、最近は80kgの大台に乗ってしまいすっかりメタボです(＾＾；
これはまずい、何とかしなければ・・・
そこで密かに秘密兵器をポチっと、

どーん！！！
エアロバイクです(笑)

ええ、部屋がめちゃくちゃ狭くなりましたとも(＾＾；
でもいいんです。
運動不足の解消になるのなら。
これでちょっとはスリムになれるかも(＾＾)

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Posted at 2010/01/19 21:25:15

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おとん 2010年1月19日 21:43 そんなん買わんと１時間歩けばえぇのに・・・	コメントへの返答 2010年1月19日 22:03 これだと、本を読んだりテレビを見たり音楽を聴けたりと時間を有効に使えるんですよ(＾＾)
ＭＡ☆ＳＡ☆ＳＨＩ 2010年1月19日 22:32 すげ～っすね(･･;) 雨の日も運動できますね	コメントへの返答 2010年1月19日 23:04 前までちょっと外を走ったりしてたんですが外は寒くって(＾＾； 3日坊主にならないようにがんばります！！
ぜろ＠ほわいとあーる 2010年1月19日 22:33 それはまずいですね。うちはやっと６０台突入（；ω；`）デモコッカラオチネーゼ☆ 数ヶ月後埃かぶってる姿が見えるｗｗｗｗｗｗｗｳﾁｶﾞｿｳﾀﾞｶﾗ･･･ﾎﾞｿﾎﾞｿ	コメントへの返答 2010年1月19日 23:06 お互い同じ世代、メタボには気をつけないと・・・(＾＾；結構マメに掃除はするんで埃は大丈夫ですよｗｗｗぜろさんの二の舞にならないように・・・(＾＾；
ハコヒロ 2010年1月19日 22:38 偶然の同じタイトルに食いついちゃいました（笑）車じゃなかったのね（笑）確かに軽量化が一番のチューニングですからねぇ（爆）僕も毎日ちゃりんこで通勤してますよ〜。サーキットに向けて軽量化しなきゃ（笑）	コメントへの返答 2010年1月19日 23:08 同じタイトルでも中身違いすぎですね(笑) なにせ、ボクがエリーゼに乗ると1割も車重がアップしてしまうもので・・・パワーウェイトエシオ悪化しすぎです(＾＾；やはり日ごろからのマメな運動ですね～。
紅蓮花(ベニレンカ) 2010年1月19日 23:31 同じような形をしたものが我が家で埃をかぶってた時期がありましたよ(笑) あにぃさんは負けずに頑張ってくださいね＾＾野菜炒めですが、私もたまに鍋を振るのですけど塩コショウのみ、エバラ焼肉のタレ、やきそばソースという３種類のレパートリーです。あにぃさんは何か他に使う味付けはありますか？	コメントへの返答 2010年1月19日 23:39 ホントはランニングマシンが欲しかったのですが、マンション住まいの身、無理な注文なのでこっちになりました。でも本を読みながら使えるので効率的です(＾＾) 埃をかぶらないようにがんばりますよ～！野菜炒めは安いし栄養も取れるしでいいですよね。ボクはオイスターソースで味付けして、最後に卵を絡ませます。キムチが余ってればこれも混ぜます。なかなかうまいんですよ(＾＾) 焼肉のタレはほんとうまいですよね♪ しかし今日のはほんとにまずかったです(><)
ゴマカプ 2010年1月19日 23:57 エアロと言わず、リアルチャリンコもオススメですよ！！（笑　　 (-_☆)キラリ	コメントへの返答 2010年1月21日 19:16 リアルチャリンコももいいですね～(＾＾) 余裕があったらロードバイク欲しいです。
k/s 2010年1月20日 0:34 本を読んだりテレビを見たりしながら運動ができるのはいいですね。おやつ食べながらはダメですよ～。って自分に言ってる様です。	コメントへの返答 2010年1月21日 19:18 なるほど！おやつを食べながら運動は相殺でO.K.ですね(笑) 本を読むと頭も体も同時に使うんでいいような気が(＾＾)
せんちゃん+ 2010年1月20日 8:12 大台？おおっ、仲間がいた(笑) 俺もトレーニングせねば・・・先日、中年太りを指摘されて(超汗)	コメントへの返答 2010年1月21日 19:18 仲間ですねｗってか、せんちゃん+の方が10cmも身長が高いんですが(＾＾；ボクもすっかり中年のお腹になってきました・・・(><)
えりんこ 2010年1月20日 9:44 要らなくなったら、譲ってくださいｗ	コメントへの返答 2010年1月21日 19:19 壊れたらあげますｗ取りに来てｗｗｗ
わかっぱ 2010年1月20日 16:01 おぉ～～～！！！ダイエットマシーン大定番の登場では無いですかっ！私は先日ビリー隊に入隊したのですが、エライハードです…(^^; お互い頑張りましょうね～♪ 野菜炒めですか～私はたま～に違う味付けにしたい時油変えたりしますね～サラダオイル、ごま油、オリーブオイル、バター等々… で、ニンニクとか唐辛子とかカレー粉とか調味料を合わせてアレンジしてみます～♪ 大外れもたまにありますが…(T-T)	コメントへの返答 2010年1月21日 21:31 今日も30分使っていい汗かきました(＾＾) その後筋トレもやったんでかなりのエネルギー消費ですね♪ エアロビもかなりしんどいですからビリーはかなりきつそうですね。おたがいナイスバディーを目指してがんばりましょう！！！わかっぱさんは料理お上手そうですね～。ボクは野菜炒めぐらいしか出来ないのですが(＾＾；ニンニクは大好きなんでよく使います。今日はばっちり一人鍋でしたｗｗｗ
すぱむ＠ 2010年1月20日 17:21 私もちょっと最近ヤバいです。なんとかしなければ・・・・。　　　すぱむママ	コメントへの返答 2010年1月21日 21:33 すぱむママさんはぜんぜん大丈夫そうでしたけど。あれから太られたんですか(><) お互いビールを控えればそんなに太らないんでしょうけど(＾＾；
メイたんパパ 2010年1月21日 22:33 野菜炒めのソースとマヨって相性良さそうな気がするのですが・・・＾＾；私もそろそろ秘密兵器を手に入れないといけないくらいの体重です＾＾；	コメントへの返答 2010年1月21日 22:41 とんかつソースがだめだったのか、分量が多かったのか、この世の料理とは思えぬまずさでした(＾＾；お腹を壊さなかったので悪くなってたわけではなさそうです・・・メイたんパパさんはゴルフがあるんできっと大丈夫ですよ！

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ぜろ＠ほわいとあーる 2010年1月19日 22:33 それはまずいですね。うちはやっと６０台突入（；ω；`）デモコッカラオチネーゼ☆ 数ヶ月後埃かぶってる姿が見えるｗｗｗｗｗｗｗｳﾁｶﾞｿｳﾀﾞｶﾗ･･･ﾎﾞｿﾎﾞｿ	コメントへの返答 2010年1月19日 23:06 お互い同じ世代、メタボには気をつけないと・・・(＾＾；結構マメに掃除はするんで埃は大丈夫ですよｗｗｗぜろさんの二の舞にならないように・・・(＾＾；
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紅蓮花(ベニレンカ) 2010年1月19日 23:31 同じような形をしたものが我が家で埃をかぶってた時期がありましたよ(笑) あにぃさんは負けずに頑張ってくださいね＾＾野菜炒めですが、私もたまに鍋を振るのですけど塩コショウのみ、エバラ焼肉のタレ、やきそばソースという３種類のレパートリーです。あにぃさんは何か他に使う味付けはありますか？	コメントへの返答 2010年1月19日 23:39 ホントはランニングマシンが欲しかったのですが、マンション住まいの身、無理な注文なのでこっちになりました。でも本を読みながら使えるので効率的です(＾＾) 埃をかぶらないようにがんばりますよ～！野菜炒めは安いし栄養も取れるしでいいですよね。ボクはオイスターソースで味付けして、最後に卵を絡ませます。キムチが余ってればこれも混ぜます。なかなかうまいんですよ(＾＾) 焼肉のタレはほんとうまいですよね♪ しかし今日のはほんとにまずかったです(><)
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