ファイ♪のブログ一覧

果たして景気浮揚にいい影響があるのでしょうか？
などと難しい話はしません。








時は遡る事今年の5月・・・
滅多に体重を計らないので気付いた時には去年の会社での健康診断の体重よりかなり増えていてかなりショック！。。。orz

そんな時に定額給付金の1万2千円が・・・

ここはダイエット？
などと思い体脂肪計を購入してみました。
ちょっと高めですが色々な機能がついててよさそうだったのでこれに決めました。
もちろん定額給付金以内の金額です。

五月の中頃から始めました。

今回の目標としてあまりリバウンドしないようにと、1週間に500ｇのダイエットです。
ちょっとスローなペースですが今のところリバウンドなどはしてません。
お陰で3ｋｇ程痩せましたが、その反面コンビニに行く回数が激減・・・
名付けて、コンビニ行かないダイエット？みたいな感じですが3食はしっかりとります。
お菓子や飲み物やめるだけでもかなり減るのですね。
今まで好き放題しすぎでしたね・・・
なので時々もの凄く甘いものが欲しくなったりします。
でも1週間に500ｇのダイエットなので時には体重が予定より減っていた時なんかはご褒美にお菓子など食べたりするので、ストレスは最小限のように思います。
最近は暑くなってきたので仕事帰りに測定してかなり減ってたりすると、自分にご褒美してもよいと決めているので嬉しくなったりします。

一日に何回も計ったりしますが基本的には寝る前の体重を基準にしてます。
そんなんでのんびりやってますが、まだ後5ｋｇ位は減らしたい・・・
そうすると予定では10週間後ですね。。。
という事でヘルシアのスパークリングなどを最近飲んでますが効果は今の所？です。
でも好みの味なのでもうちょっと続けてみようかななどと思いつつ。。。
コンビニブログもなるべくならダイエットしつつ再開できたらなと思ってます♪