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今晩は☆

さて、本日のお風呂上りの体重は、

73.6kgでした～

目標体重まで、あと4.6kg減ですね☆

あと、市から肝炎ウイルス検査無料券が郵送されて来ました。

今年は、人間ドックの申し込みを失念したので、

胃カメラを、どこで飲もうかと思案中～

職場にて、定期健康診断は受診しましたが・・・・・・

結果は、別途でお知らせなのです。


ＢMIが25.4・・・・・・・・・

ちなみに、胴囲は89.5cmでしたので、90の大台に乗るのは阻止せねば～


体重計の写真が、画像追加すると天地が逆になってしまいます（爆

では、では☆

ご無沙汰しています～

このたび夫婦で、ガラケーからスマホへ乗り換えデビューしました♪

スマホデビュー割を利用し、見積もってもらうと、今までのガラケー料金より、

若干お安くなって、スマホが持てるとの事なので、思い切ってスマホデビューです☆

私は、以前よりデータSIMを利用しネット専用機でスマホを使っていましたが、

相方さまは、ガラケー一筋でした☆

スマホの機種は、SONY謹製のエクスぺリア XZｓです～

プランは、一番維持費がかからない組み合わせですが、割引がいくつか入っており、

ガラケー並みの、お値段でゲット出来たので、OKでしょう♪

まあ、２年間限定ですが・・・・・・・

少し前にCMで流れた、　♪さよーならー　ありがーとうー　ケーイタイー　　（涙）　♪　

のフレーズが、思わず出てしまいましたね☆

液晶保護フィルムも貼って頂き、初期設定も無事済ませて、

あと必要なブツとして、スマホケース他をアマゾンで注文しました☆

相方様は、スマホに慣れるまでは大変でしょうが、

スマホの階段を少しずつ登っていって下さいね♪

春よ来い、早く来い、歩き始めた　○○が～♪

ご無沙汰しております。

という事で、スタッドレスタイヤのローテーションを、しました♪

アクレに交換してから、ブレーキダストが凄いです☆

スタッドレスタイヤのサイズは、175/65　R15　なのですが、

タイヤの空気圧は、純正サイズしか記載がありません☆

フロントは、250kPa

リヤは、240ｋPa

に調整しました☆

メモ書きなので、字が下手でスミマセン☆

週末に、筋トレ＆有酸素運動しているのですが、

昨年からの、体重の変化を記録しています。

目標は、なんとか７０キロを切りたいのですが、あと少しなのです。

でも、おやつの誘惑が・・・・・・・爆）

無理しない程度に、頑張って続けていこうかなと～

今晩は☆

ご無沙汰しております。

昨日の夕方に、オイル交換しました☆

交換時のデータ

交換日　　

2018年（平成30年）　

１月　２７日（土）

オド　140870ｋｍ

2018年　１月　15日（月）の帰宅時に、

キリ番を取り損ねました☆

壊れた、相方さまのワンダーコアスマート・・・・・・

相方さまが、電話して色々とお話していたら、

この１月までなら無償で交換可能な事が、判明☆

おNEWになって、復活～

最近の、経年劣化☆

ステアリングのSマーク～

最初は、透明な膜がポロポロと剥離してきたので、

爪で取り除いていたら、

気が付つと、メッキも剥げてきた☆

キーのSマークも、

同じように剥がれてきました☆

見た目がいまいちなので、どうしようかなぁ～と考えています☆

ワンダーコアスマートが、壊れました～

相方さまが使用中に戻らなくなり、

帰宅後に、分解してみると・・・・・・













ワイヤーが、見事に破断・・・・・

細くて長いスプリングは、ワイヤーの保護用みたいな感じです☆





アップ☆

黒い樹脂に、スプリングの跡が付いてますね～

バネ側のアップ～





構造は、バネとワイヤーが接続されていて、

体重を掛けるとスプリングが伸びたり縮んだりの繰り返しをするようです☆




もう片方は、まだ使えるみたいなのですが、

使っている内に、同じように壊れるのも時間の問題かも～

修理するかどうするか、思案中・・・・・・・・・