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  5. 一年間の努力の結果。 [ベイサイドブル～]
イイね！
   
2016年12月27日

一年間の努力の結果。



2016年 1月


体重 88.8kg

体脂肪 25％


パーフェクトメタボボディ…




適当に食事制限。

適当に筋トレ。

適当にジョギング。


◯◯ザップやジムなどに頼らず…



途中、マッチョにはならないでね！と言われて…





今年頑張った結果…












































来年はリバウンドしないよう気を付けよう😆


ブログ一覧 | 日記
Posted at 2016/12/27 21:04:32

   

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