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イイね!
2018年04月01日

年度始めの…♪


4月1日の日曜日、
空は霞んでいますが
とても明るい、気持ちの良い朝♪

も少し早起きしても良いかな、
と思っていましたが、そこは春。
春眠暁を覚えず、であります。

昨夜は土曜日なので、
少し遅めの23時に寝ましたが、
ほぼ8時間睡眠の6時50分起き。


気持~ちお腹が空いてますが、
そこはグッと我慢して、
久しぶりに、休日朝のウォーキングに出掛けます。

食べる前にウォーキングやジョギングをすれば、
身体に蓄えられた脂肪が燃えるそうであります。
(初物の筍を一切れ摘んだのは内緒です。)


始めはゆっくり歩いてましたが、
直ぐにスロージョギングに切り替えます。
これやると、思い出せなかった人の名前等が
どんどん出て来ちゃうのであります。

約1.5kmの往路が終わったら、
帰途は大股ウォークです。

大股ウォークを続ければ、
ヒップアップ効果が出て来るらしい。
半年続けたおねいさんは、
2cm程もupしたといいますよ。

毎朝の通勤ウォークはかなり早足で大股なので、
3年以上続けたワタシのお尻は、既に10cmは上がっているハズ。

あぁ、それでも人間とは何と欲深。
もっと、もっとヒップupしたいということで、
まだまだ早足大股ウォーク、続けますよ~。

という、年度始めの朝のひとこま、でした。

ブログ一覧 | 生きてるって♪ | 日記
Posted at 2018/04/01 10:36:10

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