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トモ@b3のブログ一覧

2016年02月18日 イイね!

平常心で車を運転するためのささやかなtips♪



車の運転って、ドライバーの心理状態がモロに出るものですね。



普段おとなしいヒトが、ハンドル握ると狂暴になってしまい、

クルマの中で怒鳴り散らしているという話 よく聞きませんか(^-^;

そう、それはワタシかも知れません(笑



そうでなくても、急いでいたり、焦っていたり、

会社や家庭で面白くない事があったりすると

信号スタートでの無駄なアクセルの踏み込みや

無理な追い越し、割り込み等の粗い運転が多くなりませんか?



経験あります、たくさん(^-^;

でも冷静になると これヤバいと思いますよね。

今まで無事だったのは単に運が良かっただけです。

いつ事故の加害者になっても不思議じゃありません。

こういう粗い運転は出来るだけ減らしたいものです。

我が身の為にも、ご家族の為にも。




実は、最近始めたことを たまたま車の中でやってみたら

落ち着いた運転になっていたという経験をしたので

ここに書いてみます。


とても簡単なことです。




それは 腹式呼吸




聞き手に伝わり易い話し方というものを練習してみようと

始めた事の一つなのですが 車移動の時間潰しにやってみたら

あら不思議 走行車線でのまったり運転になっていたという♪



やり方はとても簡単で

 「鼻から息を5つ数える間吸って、10以上数えながら吐く」

 吸う息の倍以上かけて吐き出す。

 吸うときはお腹を膨らませ、吐くときはお腹を引っ込める。

 腹筋で呼吸するイメージですね。


たったこれだけです。

これを車の運転中にやってみたら 心が落ち着いて(^-^;

しっとりとした運転になっていたという(^-^;



きっと 深い呼吸が心を落ち着かせるのですね。

そう云えば 急いだり焦ったりしてる時は

呼吸が浅くなっていますからね。



もし、やってみようと思う方がいらっしゃるようなら

家や会社で10回くらいから練習するとイイかも知れません。

いきなり車の中で練習しようとすると 意識がそちらへ行ってしまい

かえって危ないかも(^-^;




通勤道路や渋滞している道路で意識してやってみると 

あまりイライラしないでやり過ごすことが出来る様になります。

歳のせいじゃない?  って話は聞こえないことにします(^-^;




ワタシも首都高や首都圏の下道等では意識的にやりますが

他にクルマが居ない フルーツラインやビーフライン等では

心理状態が悪いと感じる時でなければ やらないと思いますけど(^-^;


Posted at 2016/02/18 08:22:18 | コメント(3) | トラックバック(0) | 安全運転 | 日記

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トモ@b3です。 最近、東北地方のドライブがお気に入りで、今年は、6月と7月に十和田湖、八甲田、津軽半島、下北半島あたりを走ってきました。 どこも素...
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